Cellerna i vår kropp förnyas ständigt. Och för deras fulla bildning behövs helt enkelt många näringsämnen. Treonin är en av de viktiga näringskomponenter som är nödvändiga för konstruktionen av kroppsceller och bildandet av stark immunitet..
Treoninrika livsmedel:
Treonins allmänna egenskaper
Treonin är en essentiell aminosyra som tillsammans med nitton andra aminosyror deltar i den naturliga syntesen av proteiner och enzymer. Monoaminokarboxylaminosyran treonin finns i nästan alla naturligt förekommande proteiner. Undantag är protaminer med låg molekylvikt proteiner, som finns i kroppen av fiskar och fåglar..
Treonin produceras inte ensam i människokroppen, så det måste levereras i tillräckliga mängder mat. Denna essentiella aminosyra är särskilt nödvändig för barn under den snabba tillväxten och utvecklingen av deras kropp. Som regel upplever en person sällan en brist på denna aminosyra. Det finns dock undantag..
För att vår kropp ska fungera som vanligt behöver den bildas proteiner varje ögonblick, från vilken hela kroppen byggs. Och för detta är det nödvändigt att fastställa intaget av aminosyran treonin i tillräckliga mängder.
Dagligt behov av treonin
För en vuxen är den dagliga frekvensen av treonin 0,5 gram. Barn ska konsumera 3 gram treonin per dag. Detta beror på att en växande organism behöver mer byggmaterial än en redan bildad..
Behovet av treonin ökar:
- med ökad fysisk aktivitet
- under aktiv tillväxt och utveckling av kroppen;
- när du spelar sport (tyngdlyftning, löpning, simning);
- med vegetarism, när lite eller inget animaliskt protein konsumeras;
- med depression, eftersom treonin koordinerar överföringen av nervimpulser i hjärnan.
Behovet av treonin minskar:
Med åldern när kroppen inte längre behöver en stor mängd byggmaterial.
Smältbarhet av treonin
För fullständig assimilering av treonin i kroppen behövs B-vitaminer (B3 och B6). Av mikroelementen har magnesium en signifikant effekt på absorptionen av aminosyran..
Eftersom treonin är en essentiell aminosyra är dess absorption direkt relaterad till användningen av livsmedel som innehåller denna aminosyra. Samtidigt finns det fall där treonin inte alls absorberas av kroppen. I detta fall ordineras aminosyrorna glycin och serin, som bildas av treonin som ett resultat av kemiska reaktioner i kroppen..
Användbara egenskaper hos treonin och dess effekt på kroppen
Treonin är viktigt för att upprätthålla normal proteinbalans. Aminosyran förbättrar leverfunktionen, hjälper till att stärka immunförsvaret och deltar i bildandet av antikroppar. Treonin är viktigt för att upprätthålla det kardiovaskulära och nervsystemet. Deltar i biosyntesen av aminosyror glycin och serin, deltar i bildandet av kollagen.
Dessutom bekämpar treonin leverfetma perfekt och har en positiv effekt på mag-tarmkanalens funktion. Treonin klarar aktivt depression, hjälper till med intolerans mot vissa ämnen (till exempel vetegluten).
Interaktion med andra element
För att förse skelettmuskler med protein av hög kvalitet och för att skydda hjärtmusklerna från för tidigt slitage är det nödvändigt att använda treonin tillsammans med metionin och asparaginsyra. Tack vare denna kombination av ämnen förbättras hudens utseende och leverlobulernas funktion. Vitaminerna B3, B6 och magnesium ökar aktiviteten av treonin.
Tecken på överskott av treonin:
Ökade nivåer av urinsyra i kroppen.
Tecken på treoninbrist:
Som nämnts ovan saknar en person sällan treonin. Det enda tecknet på en treoninbrist är muskelsvaghet, åtföljd av proteinnedbrytning. Oftast är de som lider av detta de som undviker att äta kött, fisk, svamp - det vill säga de konsumerar proteinmat i otillräckliga mängder.
Faktorer som påverkar innehållet av treonin i kroppen
Rationell näring är en avgörande faktor i överflöd eller brist på treonin i kroppen. Den andra faktorn är ekologi.
Miljöföroreningar, markutarmning, användning av foderblandningar, odling av boskap utanför betesmarken leder till att produkterna vi äter är dåligt mättade med aminosyran treonin.
För att må bra, är det därför bättre att köpa produkter från en pålitlig tillverkare, som de är mer naturliga från än i butiker..
Treonin för skönhet och hälsa
Eftersom treonin spelar en viktig roll i syntesen av kollagen och elastin är tillräckliga nivåer i kroppen viktiga för en frisk hud. Utan närvaron av ovanstående ämnen tappar huden sin ton och blir som pergament. Därför, för att säkerställa hudens skönhet och hälsa, bör du definitivt äta mat rik på treonin..
Dessutom är treonin nödvändigt för bildandet av stark tandemalj, eftersom den är en strukturell komponent av dess protein; bekämpar aktivt fettavlagringar i levern, accelererar ämnesomsättningen, vilket innebär att det hjälper till att upprätthålla en siffra.
Den essentiella aminosyran treonin hjälper till att förbättra humöret genom att förhindra utveckling av depression orsakad av brist på detta ämne. Positivt humör och balans är kända för att vara viktiga indikatorer på fysisk attraktionskraft..
Treonin
År 1935 upptäckte William Cumming Rose aminosyran, som senare kallades treonin. Som det visade sig kan detta ämne stödja immunförsvaret i människokroppen och främja produktionen av antikroppar.
generella egenskaper
Treonin är en essentiell monoaminokarboxylaminosyra, vilket innebär att den inte produceras av kroppen ensam. Höga koncentrationer av ämnet har hittats i hjärtat, skelettmuskulaturen och cellerna i centrala nervsystemet. Treonin kommer ut i människokroppen uteslutande från mat.
Det finns fyra optiska isomerer av treonin:
- L-treonin (används av kroppen);
- L-allotreonin (sällsynt i naturen);
- D-treonin (inte så viktigt för människor);
- D-allotreonin (av mindre betydelse).
Ju fler forskare undersöker möjligheterna med denna aminosyra, desto mer fördelaktiga egenskaper upptäcker de. Liksom alla andra ämnen i denna grupp krävs treonin för bildandet av proteiner. Dessutom är det en beståndsdel av kollagen och elastin, samt en oumbärlig komponent för bildandet av frisk tandemalj.
- generella egenskaper
- Fördelar med treonin
- Daglig ränta och konsumtionsregler
- Matkällor
- Hur absorberas av kroppen
- Andra användningsområden för treonin
Genom att bibehålla den korrekta balansen mellan proteiner i kroppen bidrar denna aminosyra till normal tillväxt, varför barn och ungdomar behöver mer aktiv konsumtion av livsmedel rik på treonin. Och i kombination med metionin och asparaginsyra hjälper detta ämne levern att "smälta" fetter, vilket förhindrar ansamling av lipider i organets vävnader. Förutom allt ovanstående har treonin en gynnsam effekt på matsmältningssystemet och tarmkanalen och har också en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen. Det finns bekräftelse på att detta ämne också har sårskyddande egenskaper..
Treonin, tillsammans med cystein, lysin, alanin och asparaginsyra, aktiverar produktionen av antikroppar i kroppen, vilket i slutändan har en förstärkande effekt på immunsystemet.
Det faktum att denna aminosyra är extremt nödvändig för att nervsystemet ska fungera tillfredsställande framgår av närvaron av en hög koncentration av substansen i cellerna, särskilt det centrala nervsystemet. Den positiva effekten på det psyko-emotionella tillståndet gör det möjligt att använda det som ett terapeutiskt medel för vissa typer av depression.
I medicin används aminosyran som ett läkemedel för att slappna av muskler under anfall. Treonin har också funnit sin tillämpning vid behandling av atrofisk och multipel skleros. Formuleringar som innehåller denna aminosyra hjälper till att bibehålla styrkan och elasticiteten i bindväv och muskler. Förresten noteras en liknande effekt på hjärtat, i vars vävnader aminosyran finns i en ganska hög koncentration.
Vid kirurgi är treonin känt som ett läkemedel som påskyndar sårläkning efter operation eller skada..
Fördelar med treonin
Så, efter att ha analyserat treonins roll för människor, kan vi säga att denna aminosyra:
- spelar en viktig roll för att upprätthålla den normala funktionen hos olika kroppssystem (central nervös, kardiovaskulär, immun);
- har en gynnsam effekt på leverns funktion;
- deltar i skapandet av glycin och serin - aminosyror som är nödvändiga för produktion av kollagen, elastin och muskelvävnad;
- är en beståndsdel av proteiner och enzymer;
- ett utmärkt botemedel mot fettdegeneration i levern (dock har överdriven konsumtion av aminosyran en negativ effekt på detta organ);
- främjar tymustillväxt;
- hjälper till att producera antikroppar, vilket stöder immunsystemet;
- främjar lättare och snabbare absorption av andra näringsämnen;
- viktigt för att upprätthålla mental hälsa;
- effektiv vid behandling av amyotrof lateral skleros.
Daglig ränta och regler för konsumtion
Utbudet av rekommenderade dagliga intag för treonin är ganska stort: från 500 mg till 3 g.
Men om du tar aminosyran i form av ett bioaktivt tillskott bör du veta att höga doser av läkemedlet kan orsaka leverfunktion, öka nivån av urea i kroppen och därför ammoniak, vilket har en toxisk effekt.
Brist på aminosyra orsakar emotionell upphetsning, förvirring, matsmältningsbesvär och fettlever. Dessutom leder bristen på detta ämne till en obalans mellan alla aminosyror som produceras på basis av treonin..
Människor som är aktivt involverade i sport, eller vars arbete innebär hårt fysiskt arbete, bör ta hand om det extra intaget av aminosyran. En längre hög koncentration av ett ämne bör också bibehållas i en växande kropp. Treonin är också användbart för personer som lider av depression. En liten ökning av den dagliga normen hjälper dem att hantera psyko-emotionella störningar. Men för vegetarianer, vars kost är extremt proteinfattig, är det vettigt att tänka på att ta treonin i form av ett kosttillskott.
Under åren minskar kroppens behov av denna aminosyra något. Man tror också att treonin i vissa fall kan orsaka en minskad lungprestanda. Under tiden finns det ingen exakt vetenskaplig bekräftelse på detta ännu..
Matkällor
Treonin är en essentiell aminosyra, och för att ge det till kroppen är det nödvändigt att införa kött, mejeriprodukter och ägg i kosten. Vegetarianer kan fylla på sina butiker med nötter, spannmål, bönor, frön och lite grönsaker.
Källor av animaliskt ursprung: nästan alla typer av kött (lamm, nötkött, hästkött, kyckling, kalkon, grouse), mejeriprodukter (många sorter av hårdost, fetaost), fisk (skaldjur, fett) och ägg.
Växtkällor: Gröna grönsaker, linser, korn, vete, bovete, bönor, svamp, groddkorn, råg, frön, nötter, bladgrönsaker.
| Produkt (100 g) | Treonin (mg) |
|---|---|
| Ägg | 368 |
| Blötdjur | 214 |
| Nötkött | 160 |
| Fläsk | 151 |
| kalkonkött | 133 |
| Ansjovis | 127 |
| Sesam | 74 |
| Linser | 33 |
| Mjölk | sexton |
| Champignonsvampar) | elva |
Hur absorberas av kroppen
- Varför du inte kan gå på diet själv
- 21 tips om hur man inte köper en inaktuell produkt
- Hur man håller grönsaker och frukter färska: enkla knep
- Hur man slår sockerbehov: 7 oväntade livsmedel
- Forskare säger att ungdomar kan förlängas
Vanligtvis assimilerar kroppen lätt treonin, men för detta behöver den närvaron av vitaminer från grupp B, i synnerhet är B3 och B6 de mest användbara för detta. Dessutom är det viktigt att övervaka koncentrationen av magnesium i kroppen, eftersom den korrekta absorptionen av aminosyran också beror på detta spårämne..
Samtidigt kanske treonin från maten inte absorberas alls hos vissa personer med genetiska sjukdomar. I sådana fall är det viktigt att mer intensivt ta serin och glycin - aminosyror för vilka treonin faktiskt fungerar som en "föregångare".
Andra användningsområden för treonin
I europeiska länder används treonin aktivt som ett komplement till djurfoder. Inom detta område är aminosyran känd som ett medel för snabbare tillväxt av djur och fjäderfä. Många studier har visat betydande viktökning hos djur som matats med aminosyror.
Treonin finns i överflöd i humant blodplasma. En särskilt hög koncentration av ämnet observeras hos nyfödda, vilket inte är förvånande om vi minns aminosyrans roll som ett "tillväxtmedel". Treoninbrist i människokroppen orsakar neurologiska störningar. Och regelbunden konsumtion av livsmedel som är rika på aminosyrakomplex förhindrar utvecklingen av multipel skleros, håller dig i god form och har en positiv effekt på nästan alla system i kroppen. Under tiden fortsätter laboratoriestudier av detta ämne. Kanske kommer forskare att upptäcka nya hemligheter av treonin, och vi kommer att lära oss ännu mer om dess roll i människors hälsa..
Treonin: egenskaper, källor, användning inom sport
Det moderna mode för hälsosam livsstil dikterar sina egna regler. Människor tillgriper i allt högre grad kostjusteringar och naturligtvis sport, vilket är förståeligt. Under de stora städernas förhållanden är det faktiskt mycket svårt att förse sig med den nödvändiga nivån av fysisk aktivitet. I strävan efter hälsa introducerar många dessutom källor till aminosyror (AA) i menyn, särskilt treonin.
Beskrivning av aminosyran
Treonin har varit känt sedan 1935. Pionjären var den amerikanska biokemisten William Rose. Det var han som skapade de monoaminokarboxyliska aminosyrans strukturella egenskaper och bevisade dess oumbärlighet för mänsklig immunitet. Treonin finns i hjärtats muskulatur, skelettmuskler och centrala nervsystemet. Samtidigt produceras den inte av kroppen och kommer uteslutande med mat (källa - Wikipedia).
Det finns fyra treoninisomerer: L och D-treonin, L och D-allotreonin. Den första är den viktigaste. Det främjar syntesen av proteiner, är en integrerad del av elastin och kollagen. Det är nödvändigt för bildandet och ytterligare bevarande av tandemaljen. Den bästa absorptionen av denna isomer observeras i närvaro av nikotinsyra (B3) och pyridoxin (B6). Tillräckliga nivåer av magnesium i kroppen krävs för korrekt absorption.
Notera! Kända genetiska sjukdomar orsakade av kroppens immunitet mot treonin. I sådana fall är det nödvändigt att säkerställa intaget av läkemedel som innehåller glycin och serin..
Treonin: fördelar och egenskaper
Denna aminosyra är viktig i alla åldrar. Det säkerställer att kroppens fysiologiska system fungerar korrekt. Småbarn och tonåringar behöver AK för att växa. Med sin regelbundna antagning säkerställs normal utveckling. En av de viktigaste funktionerna är syntesen av antikroppar för att säkerställa immunitet.
I den vuxna kroppen har aminosyran en positiv effekt på mag-tarmkanalen och hjälper till att läka magsårsjukdom (källa på engelska - den vetenskapliga tidskriften Gastroenterology, 1982). Vidare reagerar det med metionin och asparaginsyra (amino-bärnstenssyra), det främjar nedbrytningen av fetter i människans lever, förbättrar absorptionen av protein i kosten. Det har en lipotrop effekt. För terapeutiska ändamål aktiverar denna AK muskeltonus, läker sår och postoperativa ärr, vilket påverkar utbytet av kollagen och elastin.
Notera! Treoninbrist orsakar tillväxthämning och viktminskning (källa - den vetenskapliga tidskriften Experimental and Clinical Gastroenterology, 2012).
Treonins huvudfunktioner:
- upprätthålla rätt verkan av centrala nervsystemet, immun- och kardiovaskulära system
- närvaro i proteiner och enzymer;
- säkerställa tillväxt
- hjälp vid assimilering av andra användbara element;
- normalisering av leverfunktionen;
- stärka musklerna.
Källor till treonin
Rekordhållaren för treonininnehåll är proteinmat:
- kött;
- ägg;
- mjölkprodukter;
- fet fisk och andra skaldjur.
Vegetabiliska AK-leverantörer:
- bönor;
- linser;
- spannmål;
- frön;
- svamp;
- nötter;
- lövgrönsaker.
Ovanstående produkter är vanligtvis alltid tillgängliga, därför måste de vara ständigt närvarande i kosten..
Daglig frekvens av treonin
Det dagliga behovet av en vuxens kropp för treonin är 0,5 g. För ett barn är det mer - 3 g. Endast en varierad diet kan ge en sådan dos..
Den dagliga menyn bör innehålla ägg (3,6 g) och kött (cirka 1,5 g aminosyra per 100 g produkt). Växtkällor är lägre i AA.
Brist och överskott av treonin: farliga störningar i harmoni
Om treoninnivån överskrids börjar kroppen ackumulera urinsyra. Dess överdrivna koncentration leder till nedsatt njur- och leverfunktion och ökad magsyra. Därför bör innehållet i AA vara tydligt kontrollerat och undvika övermättnad med det.
Aminosyrabrist är sällsynt. Markerad för undernäring och psykiska störningar.
Symtomen på treoninbrist är:
- minskad koncentration, medvetslöshet
- depressivt tillstånd
- snabb viktminskning, dystrofi;
- muskelsvaghet;
- avmattning i utveckling och tillväxt (hos barn);
- dåligt skick på hud, tänder, naglar och hår.
Interaktion med andra element
Asparaginsyra och metionin fungerar bra med treonin. Full absorption av aminosyran säkerställs genom närvaron av pyridoxin (B6), nikotinsyra (B3) och magnesium.
Treonin och sportnäring
Aminosyran är ovärderlig i samband med sportnäring. Treonin hjälper till att bygga och stärka muskelmassa. Hjälper till att motstå ökade belastningar och snabbt återhämta sig från dem. AK är oumbärlig för tyngdlyftare, löpare, simmare. Därför är konstant övervakning och snabb korrigering av aminosyranivån viktiga faktorer för sportframgång..
Notera! Treonin stimulerar hjärnans funktion. Det underlättar också manifestationerna av toxicos hos gravida kvinnor.
Hälsa och skönhet
Fysisk hälsa och fysisk attraktion utan treonin är per definition omöjliga. Det bibehåller ett utmärkt skick för tänder, naglar, hår och hud. Skyddar instrumentet från att torka ut. Tack vare syntesen av elastin och kollagen hjälper det till att fördröja rynkor.
Threonine förklaras som en del av kosmetika från många kända märken. Samtidigt måste man komma ihåg att ett strålande utseende och god hälsa kräver omfattande stöd..
Professionella krämer, serum och tonics, tillsammans med en balanserad diet, hjälper dig att uppnå fantastiska resultat.
Treoninkomposition och action
Treonin är en essentiell α-aminosyra som ingår i många proteiner (pepsin, gliadin, fibrin, etc.).
Treonin tillhör en grupp aminosyror som har polära men neutrala sidokedjor.
Närvaron av ett stort antal polära aminosyror ökar lösligheten av proteiner i vatten, medan de funktionella grupperna i dessa molekyler ofta spelar en viktig roll i enzymers verkan och bestämmer andra fysiologiska egenskaper hos proteiner..
Speciellt cystein är ansvarig för att bibehålla den tredimensionella strukturen hos proteiner.
Treonin - 2-amino-3-hydroxibutansyra (a-amino-P-hydroxismörsyra eller a-amino-P-hydroxismörsyra) syra.
Treonin (Tre, Thr, T) - hydroxiaminosyra, kemisk formel HO2CCH (NH2) CH (OH) CH3.
Treonin hittades i gåsfjädrarna hos N.D. Zelinsky och V.S. Sadikov, först isolerat 1925 av S. Shriver och H. Buston från havreprotein.
Det dagliga behovet av treonin för en vuxen är 0,5 gram, för barn - cirka 3 gram.
Fysikaliska egenskaper
Treonin är ett vitt kristallint pulver, luktfritt, smältpunkten är 253 ° C (med sönderdelning). Löslig i vatten, olöslig i etanol och dietyleter.
Biologisk roll
Aminosyran treonin har ett antal viktiga biologiska funktioner. Treonin är involverad i att bygga muskelprotein och upprätthåller den önskade proteinbalansen i kroppen.
Treonin förbättrar tillståndet i hjärt-kärlsystemet, levern och fungerar också som en extra energikälla.
Aktiverar immunsystemet genom att delta i bildandet av immunglobuliner och antikroppar.
Andra aminosyror syntetiseras från treonin i kroppen - glycin och serin, som är nödvändiga för att bygga muskelvävnad, kollagen och elastin.
Stimulerar vävnadstillväxtprocesser, främjar energiutbyte i muskelceller, har glykogena effekter.
Syntesen av immunproteiner och många enzymer i matsmältningssystemet är omöjlig utan treonin.
Treonin ökar styrkan hos ben och tandemalj.
Treonin förbättrar den lipotropa funktionen i levern, vilket bidrar till normaliseringen av fettmetabolismen.
Treonin finns i den humana insulinmolekylen.
Treonin hjälper bindväv (senor, ben, brosk) och muskler blir starka och elastiska.
Naturliga källor
Kött (kalkon, fläsk), mejeriprodukter, fisk (rosa lax, lax), sojabönor, vita bönor, ost (mozzarella, hård), linser, ärtor, nötköttlever,
svamp, ägg, olika spannmål, mindre av det i nötter, bönor och frön.
Med brist på treonin uppstår aptitlöshet och en ökad nervositet i nervsystemet följt av dess uttömning..
Brist på treonin i dieter leder till nedsatt metabolism av nukleinsyror och proteiner.
Treoninbrist leder till emotionell upphetsning, förvirring, matsmältningssvårigheter, fettlever.
Det finns förändringar i metabolismen av RNA med hög molekylvikt och störningar i proteinsyntes, såväl som signifikanta neurohumorala förändringar i strukturer och funktionell aktivitet hos cellmembran och deras organeller.
Brist på denna aminosyra ses ofta hos vegetarianer.
Kosttillskott som innehåller treonin kan vara till nytta för vegetarianer som äter lite eller inget animaliskt protein.
Överskott av treonin leder till ökad ansamling av urinsyra.
Användningsområden
Treonin har en antidepressiv effekt på kroppen och reglerar överföringen av nervimpulser till hjärnan.
Treonin stöder matsmältningens normala funktion och deltar aktivt i matsmältningsprocesserna och absorptionen av näringsämnen.
Med brist på en annan aminosyra - kolin - blir treonins funktioner viktigare.
Treonin är involverad i processen för avgiftning av toxiner och tillsammans med andra aminosyror - cystein, alanin, lysin och asparaginsyra stärker immunförsvaret.
Treonintillskott påverkar muskelsvagheten.
Kosttillskott som innehåller treonin bör innehålla vitaminerna B3, B6 och magnesium.
Aminosyror som droger
Serin och treonin är en nödvändig komponent i infusorlösningar för parenteral näring, särskilt treonin - en essentiell aminosyra för människor, som hjälper till att upprätthålla normal metabolism i kroppen.
Rekommenderad norm för serin och treonin är 4-6 gram per dag..
Biotrain används för minskad mental prestanda och kronisk alkoholism.
Cerebrolysat används i strid med kortikala funktioner i centrala nervsystemet.
Gepansol Neo används för leverkoma med nedsatt hjärnfunktion.
Ketosteril ger en komplett leverans av essentiella aminosyror med minimal kväveintag. Förbättrar kväveomsättningen. Minskar K + -joner och koncentrationen av Mg 2+ -joner och fosfater i blodet.
Infezol
Det ordineras som en parenteral näring, kan förbättra kroppens allmänna tillstånd, stödja ämnesomsättningen och minska sannolikheten för viktminskning i ett kritiskt tillstånd.
Aminosyran treonin + vad är treonin för
L - Treonin är en oersättlig proteinogen alkoaminosyra, som är involverad i konstruktionen av alla organ och vävnader i människokroppen. Läs artikeln till slut så får du reda på: hur skiljer sig L-treonin från andra treoniner? Vad är treonin för i människokroppen? funktioner av treonin? biokemisk metabolism av treonin. Galina Baturo och aminosyran treonin med dig.
Strukturformel för treonin
Treonin är en aminosyra, vilket innebär att den har ett NH2-aminhuvud och en COOH-karboxylsvans. Som med alla naturliga aminosyror som utgör proteiner (proteinogena) är aminohuvudet och karboxylsvansen fästa vid den första kolatomen, dvs. i alfaposition. Dessutom har treonin en OH alko-grupp, som är bunden till betakolatomen.
Treoninmolekylen har två rotationscentra (kirala centra), därför är fyra varianter av den relativa positionen för amino- och alko-grupper, benämnda optiska isomerer eller enantiomerer, möjliga. Sammansättningen av animaliska proteiner inkluderar L-enantiomeren av treonin, men under kemisk syntes bildas alla fyra isomererna i lika stora proportioner. Rening av produkten från icke-funktionella isomerer är ingen enkel process, och detta ökar kostnaden för kommersiella läkemedel. I övrigt kostar en mer renad produkt mer än en mindre renad produkt. L-treonin har biologiskt värde eftersom det är en del av naturliga proteiner. Andra isomerer spelar ingen viktig fysiologisk roll. En gång i människokroppen förstörs de av enzymer som katalyserar deras förfall. D-treonin används inte för tillväxt och påverkas inte av D-aminosyraoxidas.
Treonins egenskaper
Treonin är en kolsekvens längre än serin, alkoholen OH-gruppen är bunden till kolmolekylen i β-position, vilket ger aminosyran både hydrofila och lipofila egenskaper, vilket gör det möjligt för molekylen att lösa sig i både vatten och fetter.
När treonin staplas i kristallen bildas ett tredimensionellt nätverk av vätebindningar. Bindningarna mellan alkohol-OH-gruppen i en molekyl och amin-NH3-gruppen i en annan molekyl förenar treoninmolekyler i spiraler parallellt med kolaxeln. Enskilda spiraler är kopplade till ett ramverk med vätebindningar. Treonin stöder således den sekundära strukturen av proteinet och förstärker det med vätebindningar, vilket är viktigt för att proteinmolekylerna ska fungera korrekt..
Vätejonen i OH-hydroxylgruppen är väldigt mobil och kan enkelt klyvas bort, därför fungerar treoninmolekylen som en plats för protein-sockerbindning i föreningar som kallas glykoproteiner, som är en del av bindväven. Bindvävnad är samma stöd för inre organ som ben är stöd för muskler.
Fosforsyra i vissa typer av proteiner är bunden av en esterbindning med en proteinmolekyl genom alkoholgruppen OH av treonin. Dessa proteiner kallas fosfoproteiner. Gruppen fosfoproteiner innefattar mjölkkaseinogen, vitelin och fosfitin från äggulor och fiskrotproteiner. Många fosfoproteiner finns i hjärnan hos djur och människor.
Treonin är en glukogen aminosyra. Det ökar nivån av insulin i blodet, är en källa till glykogen i levern, glukos syntetiseras från den.
Som en proteinogen aminosyra finns treonin i nästan alla proteiner i människokroppen..
Treonin syntetiseras inte i människokroppen, utan är en essentiell aminosyra. Under det normala livet måste han komma i tillräckliga mängder med mat.
Det dagliga behovet av treonin för en vuxen är 0,5 g, för barn - 3 g.
Treonins funktioner
- Strukturell
- Deltagande i kolhydratmetabolismen
- Deltagande i fettmetabolism
- Matsmältningsorgan
- Antitoxisk
- Immunostimulerande
- Neurotransmittor
Treonins strukturella funktion
Treonin är en del av nästan alla proteiner i människokroppen, inkl. enzymet pepsin, som är involverat i nedbrytningen av proteiner i mag-tarmkanalen, och fibrinbindvävnadsprotein. I de flesta naturliga proteiner är dess innehåll 2-6%.
Treonin är den ledande aminosyran för bindvävens normala funktion. Treonin är frisk, slät, strålande hud, eftersom kollagen ger det elasticitet.
Den enda skillnaden mellan humant insulin och insulin i andra däggdjur är närvaron av treonin vid 3 O-positionen i insulin B-kedjan..
Treonin är en del av tandemaljen. Utan tillräcklig konsumtion av denna aminosyra kommer förstörelsen av tändernas struktur att börja, och sedan är karies inte långt borta..
Glykoproteiner
Glykoproteiner är en speciell klass av proteiner som bildas genom tillsats av en sockerring till ett protein genom alkoholgruppen OH av treonin. Den icke-proteindelen fäst vid ett protein som ger en funktion kallas en protesgrupp. Den protetiska gruppen av glykoproteiner är olika glykosoaminoglykaner, särskilt hyaluronsyra. Bindvävnadsproteiner fungerar som ett stöd för inre organ och fyller alla luckorna mellan funktionella vävnader. Glykopeptider, tillsammans med kollagen och hyaluronsyra, är sådan fyllning av kroppens inre utrymme. Hyaluronsyra är ställningen som stöder huden. Det behåller vattenmolekyler, vilket håller huden mjuk och tör. Andra glykoproteiner är en del av ledbrosket, vilket säkerställer deras höga rörlighet. Treonin hjälper bindväv (senor, ben, brosk) att vara starka och elastiska.
Kollagen finns överallt i kroppen. Muskelfascia - filmer som strukturerar muskelfiber, ligament, senor, mantlar som täcker inre organ - överallt finns kollagen nedsänkt i en matris av glykoproteiner - en slags viskös gelé som ger elasticitet och töjbarhet i vävnader.
Det är förståeligt varför behovet av treonin i barndomen är 12 gånger större än hos vuxna: barn växer upp intensivt, dvs. ben, muskler, ligament, kärl växer, vilket innebär att konstruktionsaminosyran treonin, som är nödvändig för syntesen av glykoproteiner, hela tiden måste levereras till transportören som producerar bindvävsproteiner. Det finns inget byggmaterial - huskroppens ram kommer att vara defekt: skolios, platta fötter, förskjutningar av livmoderhalsen, muskeldystrofi, svaghet i hjärtmuskeln och till och med närsynthet och karies är sjukdomar associerade med bindvävssvikt, som bland annat uppstår när brist på aminosyror av bindväv, inkl. treonin.
Även i vuxenlivet förnyar sig kroppen ständigt: gamla proteiner förstörs och nysyntetiserade tar sin plats, det finns inget oförändrat i kroppen, även benvävnad förnyas, till och med tandemaljen skapas på nytt. I processen med självförnyelse syntetiseras bindväv om och om igen, och för att dess kvalitet inte ska försämras med åldern är det tillräckligt med aminosyror nödvändiga, inkl. treonin.
Som en bindvävsaminosyra är treonin viktigt för återhämtning från alla trauma och operationer, när det finns en aktiv produktion av bindväv för att reparera skadade strukturer.
Fosfoproteiner
Fosfoproteiner är en speciell klass av proteiner där fosforsyra är kopplad genom en esterbindning med en proteinmolekyl genom aminosyrorna treonin eller serin. Proteiner av denna klass inkluderar mjölkkasein, vitellin och fosvitin isolerat från äggula, fiskrot ichtulin. Särskilt många fosfoproteiner finns i hjärnan. Vissa fosfoproteiner är enzymer: fosforylas, glykogensyntetas, TAG-lipas. Fosfoproteiner innehåller organiskt bundna labila, dvs. kan både klyva och fästa lätt, fosfat, vilket är nödvändigt för att cellen ska kunna utföra viktiga biologiska funktioner.
Speciella enzymer - proteinkinaser fäster resten av fosforsyra och klyver den från ATP-molekylen. Fosforylering sker vid alkoholgruppen OH, dvs. fosforhaler hängs på proteinet där aminosyrorna treonin, serin och fenylalanin är närvarande. Fosforylering reglerar proteinets arbete: det förstärker eller inhiberar den katalytiska funktionen hos enzymatiska proteiner, proteinets affinitet vid bindning till andra molekyler och förändrar dess stabilitet. När det fosforyleras kan aktiviteten hos ett protein förändras med en faktor 500. Genom fosforylering finjusterar kroppen den biokemiska transportören och anpassar sitt arbete till förändrade miljöförhållanden.
Under fosforylering står treonin för 8-10% av fosfatgrupperna.
Deltagande i aminosyrametabolism
Dietaryonin används för proteinsyntes. Det återstående oavsökta treoninet genomgår sönderdelning.
Under lång tid trodde man att i levern sönderdelas treonin av enzymet Treonin-aldolas i aminosyran glycin och acetaldehyd. Reaktionen, som beskrivs i många läroböcker inom biokemi, kan ses här: Syntes av glycin. Som det visade sig (1) tog effekten av Treonine Aldolases inverkan av enzymerna Treonine Dehydratase och Lactate Dehydrogenase. Levern hos däggdjur innehåller enzymet Allo-Treonine Aldolase, som bryter ner Allo-Treonin, en isomer av treonin som inte ingår i proteiner och inte stöder tillväxt och inte förekommer som en naturlig substans.
Hos människor bryts INTE treonin ner till aminosyran glycin och är INTE en källa till glycin, eftersom det specifika enzymet Treonine saknas i mitokondrier dehydrogenas.
Treoninnedbrytning och kolhydratmetabolism
I leverceller bryts ned aminosyran treonin av enzymet Treonine Dehydratase med deltagande av Pyridoxal-5-fosfat (den aktiva formen av vitamin B6). Enzymet skär av trononaminhuvudet, irreversibel deaminering av aminosyran inträffar. Slutprodukten av reaktionen är α-ketosmörsyra (α-ketosmörsyra).
Därefter delas alfa-ketosmörsyra snabbt och oåterkalleligt i propionsyra och koldioxid, och propionsyra, genom bildandet av bärnstenssyra (succinat), är inblandad i glukoneogenes. För bearbetning av propionsyra krävs vitamin B 12. Sålunda är treonin en glukokälla som lagras i form av glykogen i levern och vid behov skickas tillbaka till ugnen för att generera energi..
Huvudfunktionen för treonindehydratas i levern är att mobilisera treoninkol för glukoneogenes och glukossyntes i levern när glukos är bristfällig. Detta tillstånd är möjligt med fasta, en lågkolhydratdiet eller en proteinrik kost när protein levereras i överskott. Enzymet aktiveras med ett högt intag av protein från maten och destillerar överskott av protein till glukos. Det här är ett sådant bakhåll. I strävan efter viktminskning ger vi upp kolhydrater, ökar proteinintaget och kroppen slår på Treoni Dehydratase och gör socker.
I mitokondrierna hos vissa däggdjur (marsvin, råttor, men inte människor!) Nedbryts treonin av enzymet Threonine Dehydrogenase med deltagande av NAD + till aminoaceton.
Aminoaceton oxideras ytterligare i mitokondrier till acetylCoA, som bränns i Krebs-cykeln med frigöring av energi. I råttlever oxideras upp till 35% av treoninet på detta sätt. Denna reaktion ges i många läroböcker om biokemi, och utan att indikera att denna process inte förekommer i människokroppen..
Hos människor saknas enzymet Treonine-dehydrogenas, så sönderdelningen av treonin till aminoaceton är omöjlig..
Treonin är en aktiv glukogen aminosyra. Akademiker A.A. Pokrovsky ansåg att treonin var en av fem aminosyror, som är de viktigaste källorna till kol för syntes av glukos och glykogen. Att konsumera stora mängder ger en insulinsvar - frisättningen av insulin, som för konsumtionen av glukos. Kroppen förbereder sig som i förväg för att använda socker, i vilket treonin kommer att bearbetas.
Deltagande i fettmetabolism
Treonin, tillsammans med metionin och asparaginsyra, hjälper levern att bryta ner fetter och fettsyror. Det är en del av många enzymer som använder fetter. Brist på treonin i maten bidrar till utvecklingen av fettdegeneration i levern
Matsmältningsfunktionen hos treonin
Treonin är en del av matsmältningsenzymet pepsin, som är involverat i nedbrytningen av proteiner i mag-tarmkanalen. Det stöder tarmarnas normala funktion, tar en aktiv del i matsmältningsprocesserna och absorptionen av näringsämnen. Treoninfunktion är särskilt viktig när aminosyran kolin är bristfällig.
Treonin hjälper till med intoleranser mot vissa livsmedel, såsom vetegluten.
Antitoxisk funktion av treonin
På grund av den mobila OH-gruppen kombinerar treonin med giftiga ämnen och inaktiverar dem och tar sedan bort dem från kroppen
Immunostimulerande funktion av treonin
Treonin är involverad i syntesen av immunglobuliner och antikroppar som skyddar kroppen mot infektioner.
Treonins neurotransmittorfunktion
Treonin är en källa för bildandet av den hämmande medlaren GABA. Läs om dess funktion här http://zaryad-zhizni.ru/tormoznyie-i-vozbuzhdayushhie-aminokislotyi/. Som en föregångare till en neurotransmittor används den vid den komplexa behandlingen av depression och andra sjukdomar i nervsystemet..
Det förbättrar minnet, förbättrar koncentrationen, ökar effektiviteten och förbättrar humöret. Det har en antidepressiv effekt och reglerar överföringen av nervimpulser i hjärnan..
Treonintillskott är till hjälp vid behandling av amyotrof lateral skleros och multipel skleros.
Det används i den komplexa behandlingen av alkoholism och drogberoende, eftersom minskar begäret efter beroendeframkallande ämnen.
Gillade du artikeln? Dela information på sociala medier nätverk, lämna kommentarer. Galina Baturo och aminosyran treonin med dig.
- Malinovsky A.V. Transaminering av treonin. s. 5-6.
Treonin
Kemiskt namn
Kemiska egenskaper
Treonin är en aminosyra vars molekyl innehåller två kirala komplex och har 4 optiska isomerer. Det finns 2 isomerer av D- och 2 isomerer av L-treonin.
Molekylvikt av förening = 119,1 gram per mol. Smältpunkten är cirka 256 grader Celsius. Kemisk formel av treonin C4H9NO3.
Vanligtvis ingår ämnet i olika kosttillskott och läkemedel, tillsammans med lysin, metionin och andra komponenter. Aminosyran i sig är ett luktfritt vitt kristallint pulver. Bakterier och växter, till skillnad från människor, kan oberoende syntetisera ett ämne från asparaginsyra.
farmakologisk effekt
Farmakodynamik och farmakokinetik
Aminosyran Treonine är oumbärlig för människokroppen och deltar aktivt i syntesen av proteinstrukturer. En person behöver konsumera ett halvt gram av ämnet per dag, barn - cirka 3 gram.
Mest av allt treonin finns i mejeriprodukter, nötter, baljväxter, ägg. När du kommer in i kroppen metaboliseras ämnet snabbt och fullständigt.
Indikationer för användning
Preparat som innehåller denna aminosyra förskrivs:
- att tillhandahålla fullständig eller partiell parenteral näring;
- som ett profylaktiskt medel för proteinförlust;
- med skador, polytrauma, brännskador, peritonit, sepsis, multipelt organsvikt, som en del av komplex terapi;
- att underhålla kroppen efter större operationer;
- med inflammatoriska tarmsjukdomar;
- för behandling av kakexi;
- med en minskning av mental prestanda och uppmärksamhetskoncentration på grund av otillräcklig näring eller under perioder med aktiv tillväxt;
- alkoholister för att lindra abstinenssymptom eller för att upprätthålla remission.
Kontraindikationer
- med chock, hypoxi, dekompenserad hjärtsvikt;
- med kränkningar av processerna för aminosyrametabolism;
- personer med metabolisk acidos;
- barn under 2 år
- med svår njursjukdom, i frånvaro av hemofiltrering eller dialys;
- patienter med svårt nedsatt leverfunktion.
Bieffekter
Ämnet tolereras oftast väl av patienter. Sällan: yrsel, illamående.
Treonin, applikationsinstruktion (sätt och dosering)
Beroende på doseringsform och typ av sjukdom är doseringen och regimen väldigt olika..
Tablettformen tas sublingualt, med hjälp av en lösning och emulsioner görs intravenösa infusioner i olika hastigheter för administrering och dosering.
Överdos
Inga data om överdosering.
Samspel
För närvarande finns det inga kända fall av läkemedelsinteraktion mellan ämnet och andra läkemedel..
Försäljningsvillkor
Med alkohol
Alkohol kan avsevärt minska effekten av läkemedel som innehåller treonin.
Treonin för lever och nerv: En essentiell aminosyra
Treonin för levern och nerverna. I familjen av essentiella syror, som vår kropp inte kan syntetisera på egen hand och måste få från maten, är treonin mindre känd än andra. Även om de skriver om det mindre ofta än om leucin eller valin, är denna förenings roll i kroppen mycket viktig. Det är dags att återställa rättvisan och prata om treonins unika egenskaper. Liksom de ovannämnda substanserna är det nödvändigt för proteinsyntes och är därför en av de proteinogena aminosyrorna. Tack vare detta är treonin involverad i uppbyggnaden av muskelvävnad, vilket gör det viktigt för idrottare. Detta ämne är också nödvändigt för att många inre organ ska fungera. I vår artikel kommer vi att berätta hur den essentiella aminosyran treonin är användbar för lever, nerver och hjärta..
Treonin i sin optimala naturliga form och dosering ingår i biodlingsprodukter som pollen, kunglig gelé och drönare, som ingår i många naturliga vitamin- och mineralkomplex från Parapharm-företaget: Leveton P, Elton P, Leveton Forte "," Elton Forte "," Apitonus P "," Osteomed "," Osteo-Vit "," Osteomed Forte "," Eromax "," Memo-Vit "och" Cardioton ". Det är därför vi ägnar så mycket uppmärksamhet åt varje naturligt ämne och talar om dess betydelse och fördelar för en frisk kropp..
Var finns aminosyran
treonin
Den fördelaktiga aminosyran treonin finns i de flesta kända djur, förutom vissa fåglar. Det finns mycket av det i spädbarns blodplasma, vilket indikerar detta ämnes starka skyddande egenskaper. Det finns i många proteiner som pepsin, gliadin, fibrin och andra.
I människokroppen är den högsta koncentrationen av treonin i nervceller, hjärta, skelettmuskler, lever. Detta ämne finns i form av fyra isomerer: L-treonin, D-treonin, L-allotreonin, D-allotreonin. Endast den första är närvarande i människokroppen, så den har funnits tillämpbar i läkemedelsindustrin..
Detta ämne har många användbara funktioner, och vetenskapen upptäcker ständigt nya fördelaktiga egenskaper hos treonin. Det har visat sig att denna aminosyra är ansvarig för nedbrytningen av fetter och fettsyror. Denna funktion gör treonin relaterad till en annan essentiell aminosyra, metionin. Observera att dessa ämnen är leverskyddande: de hjälper till att skydda levern.
Det latinska namnet på föreningen är treoninum. Dess smältpunkt är 256 grader Celsius. I sin rena form är det ett vitt kristallint pulver, luktfritt. Det är en del av olika läkemedel och kosttillskott - tillsammans med lysin, metionin. Finns i tabletter, ampuller.
Aminosyra upptäckt historia
treonin
För första gången erhölls treonin 1925 av forskarna S. Shriver och H. Buston, som syntetiserade det från havreprotein. Tio år senare lyckades kemist William Cumming Rose också få treonin. Denna forskare är bättre känd eftersom han arbetade mycket med andra aminosyror, till exempel arginin..
Några decennier efter upptäckten av aminosyran började dess industriella produktion. Idag produceras över 160 tusen ton av detta ämne i världen. Främst läkemedel, kosttillskott och djurfoder.
Många studier av denna förening har utförts, under vilken dess fördelaktiga egenskaper har upptäckts. Så 1992 studerades en grupp patienter med multipel skleros. Treoninbehandling hade en effekt - patienterna hade minskad muskelspasticitet. Den dagliga dosen var då 7,5 g. I en annan studie gavs denna aminosyra till patienter med amyotrof lateral skleros. Hos de försökspersoner som tog läkemedlet uppstod lungfunktionen. Men hittills är det omöjligt att säga entydigt att det var treonin som påverkade detta, eftersom fler storskaliga studier behövs.
En viktig egenskap hos treonin är
fettbearbetning
Det har bevisats att treonin utför ett antal viktiga funktioner i kroppen. Till exempel kommer många enzymer helt enkelt inte att produceras utan den. Det deltar också i biosyntesen av en så viktig aminosyra för idrottare som isoleucin. Treonin är också en av huvudkomponenterna för produktion av puriner i kroppen. Det främjar också energiutbyte i muskelceller. En annan användbar egenskap hos treonin (en essentiell aminosyra) är att hjälpa levern att bearbeta fett. Tack vare denna funktion ackumuleras inte lipider i levercellerna, vilket resulterar i att hela organismens hälsa förlängs. Dessutom stöder aminosyran nervsystemet. Det är ingen tillfällighet att hjärnan och ryggmärgen innehåller stora mängder treonin..
På grund av dessa unika egenskaper används treonin för att behandla alkoholister. Aminosyran är också involverad i vävnadstillväxtprocesser och hjälper till att avlägsna toxiner. Andra egenskaper hos treonin kan inte ignoreras..
- Viktigt för korrekt förlopp av metaboliska processer.
- Stärker ben och tandemalj.
- Normaliserar mag-tarmkanalen.
- Tillsammans med lysin, cystin, alanin och asparagin deltar det i bildningen av antikroppar och immunglobuliner som är nödvändiga för immunsystemets funktion.
- Reglerar överföringen av nervimpulser i hjärnan.
- Väsentligt för skapandet av serin och glycin, som bildar kollagen, elastin och muskelvävnad.
- Del av olika enzymer.
- Påverkar arbetet i tymuskörteln (tymus), ett av immunsystemets huvudorgan.
- Har antiulcer effekt.
- Hjälper till att absorbera många andra ämnen.
Aminosyraanvändning
inom medicin
Användningen av aminosyror inom medicin är ganska bred: den är en del av droger för behandling av effekterna av alkoholism, drogberoende och missbruk. Särskilt lindrar treonin väl abstinenssymptom. Ofta ingår detta ämne i nootropa läkemedel och näringstillskott - tillsammans med lysin och metionin. Experter noterar att den största effekten uppnås genom gemensam administrering av föreningen med andra aminosyror. Så den essentiella aminosyran treonin används i följande fall:
- depression;
- kramper;
- multipel och atrofisk skleros;
- skador och operationer (läker sår väl);
- för att stärka muskel och bindväv;
- för att stimulera hjärtmuskeln;
- fettlever (fet hepatos);
Dessutom används den i läkemedel som används som parenteral näring (intravenös administrering av ämnen). Hjälper med brännskador, inflammatoriska tarmsjukdomar, peritonit, sepsis, multipelt organsvikt. L-treonin är också effektivt för att minska mental prestanda och koncentration. Utmärkt botemedel mot svår utmattning (kakexi).
Aminosyra inom sport:
treonin för kroppsbyggnad
Man fann att med aktivt fysiskt arbete ökar behovet av treonin kraftigt. På grund av dess många egenskaper har denna aminosyra funnits tillämpbar inom sport. Det är viktigast för sporter som tyngdlyftning, kraftlyftning. Treonin är också användbart för kroppsbyggnad. Därför håller idrottare mängden aminosyror i kroppen på samma nivå. För detta ändamål kan du använda konventionella produkter eller sport kosttillskott.
Kroppsbyggare använder ren L-treonin för att stödja muskel- och kardiovaskulär hälsa under träning. Men oftare används detta ämne av idrottare som en del av aminosyrakomplex..
Jordbrukstillämpning:
mata treonin
Denna aminosyra främjar viktökning hos djur, vilket bidrar till ökad tillväxt. Därför fanns det en livsmedelstillsats för boskap - foder treonin. Det har en effekt på utvecklingen av skelettmuskler, stärker immunförsvaret. Den största effekten uppnås vid grisavel, där det är särskilt viktigt att förhindra en ökning av fettmassan. Viktigt för fjäderfä - hjälper kycklingar att växa initialt. Bra för slaktkycklingar och lager, så det tillsätts i torrfoder.
Treoninbrist
i organismen
En person saknar sällan denna aminosyra, eftersom produkter som innehåller treonin inte är svåra att hitta idag. Men du måste känna till de viktigaste symptomen på treoninbrist i kroppen:
- aptitlöshet;
- irritabilitet;
- en kraftig minskning av energi;
- snabb trötthet;
- tillståndet i huden, håret, tänderna försämras;
- koncentrationen av uppmärksamhet sjunker.
Eftersom treonin är viktigt för att levern ska fungera, orsakar dess brist i kroppen leversvikt. Om lite av detta ämne levereras med mat eller om det inte absorberas saktar tillväxten hos barn.
Treonin:
dagligt aminosyrakrav
Varje dag ska en person få den nödvändiga mängden näringsämnen. Så den dagliga normen för aminosyran treonin för vuxna är 0,5 g. Du kan också använda formeln: 8 mg per 1 kg kroppsvikt. Barn under 12 år behöver särskilt denna proteinkomponent, eftersom en växande kropp använder den snabbare. Därför är den dagliga hastigheten för treonin för dem - 3 g.
Vi tillägger att det i rimliga mängder är bra för levern, och vid en överdos uppstår motsatt effekt. Det är värt att notera att ett överskott av denna förening leder till ansamling av urinsyra. Därför bör det inte missbrukas..
Bieffekter
aminosyror treonin
Treoninpreparat tolereras väl, bara ibland finns det biverkningar av aminosyran: illamående, yrsel, hudutslag. Vi tillägger att det minskar effektiviteten av läkemedel mot Alzheimers sjukdom. Tillsammans med detta har detta ämne en anständig lista över kontraindikationer:
- chock;
- hypoxi;
- dekompenserad hjärtsvikt
- metaboliska störningar av aminosyror;
- njursjukdomar;
- metabolisk acidos;
- leversvikt.
Ge inte den essentiella aminosyran treonin till gravida kvinnor och barn under 2 år..
Produkter,
treoninrika
För att nervsystemet ska fungera bra och musklerna är starka och elastiska är det nödvändigt att fylla på tillförseln av aminosyror i kroppen i tid. De mest treoninrika animaliska produkterna är:
- ägg;
- mjölk;
- kött (kalvkött, fläsk, kalkon);
- fisk (lax, sill, ansjovis);
- mozzarellaost).
Som regel är det inte svårt att få det dagliga värdet av treonin från maten. Man tror att detta är svårare för vegetarianer. Men i växter är denna användbara substans treonin också närvarande, om än i mindre mängder. Anhängare av "human näring" kommer att hitta det användbart att inkludera i kosten:
- nötter;
- bönor;
- frön;
- Champignonsvampar).
Dessutom kommer anhängare av en växtbaserad diet att hjälpa till att fylla på den nödvändiga leveransen av treonin kosttillskott. Du kan använda läkemedlet "Leveton Forte" - en utmärkt källa till spårämnen och aminosyror. Den är skapad av naturliga ingredienser: leuzea, bi pollen och drönare.
Man tror att för bättre assimilering måste treonin tas tillsammans med magnesium och vitaminerna B3, B6. Dess kombinerade användning med metionin och asparaginsyra hjälper till att förbättra hudens tillstånd och skydda levern..
Efter att ha beaktat treonins huvudegenskaper kan man med säkerhet hävda att utan denna essentiella aminosyra är människors hälsa och livslängd omöjligt. Det är nödvändigt för att levern, hjärtat och immunsystemet ska fungera normalt. Därför måste du försöka diversifiera din kost genom att äta mat som är rik på treonin..