Vem uppfann glycin

Glycin

År 1820. A. A. Brakonno upptäckte glycin i sammansättningen av kollagenprotein. År 1819 erhöll Henri Braconneau glukos från cellulosa och verkade på den med svavelsyra. Därefter bestämde forskaren att se vad som skulle hända med samma bearbetning av ämnen av animaliskt ursprung. Först kokade Brakonno hud, senor, brosk och nervplexus hos djur i vatten. Han fick en gelatinberedning - han är bekant för oss från geléköttet, där det bildar en transparent del, gelé. Gelatin, eller gelatin, är ett protein som kallas kollagen (från det grekiska "colla" - lim), som är den huvudsakliga substansen i bindväv. Han blandade en del gelatin med två delar koncentrerad svavelsyra, insisterade i 24 timmar och kokade den resulterande lösningen i 5 timmar medan han tillsatte vatten. Han neutraliserade den resulterande vätskan med krita, filtrerades och indunstades. Den resulterande tjocka lösningen Brakonno stod i en månad. Under denna tid föll söta korniga kristaller ut i den. För sin söta smak kallade forskaren den resulterande substansen "glutinous sugar" eller "glycolla". Detta var det första försöket att förstå vilka beståndsdelar proteiner är gjorda av. Glykol (senare döpt om till glycin, eftersom det inte bara finns i kollagen) var den första aminosyran som finns i proteiner. Denna upptäckt av Braconno var den första indikationen på att proteinmolekyler består av enklare molekyler, men forskare kunde ännu inte komma till denna slutsats, för detta fanns det inte tillräckligt med bevis. 1846 bestämde E. Horsford i J. Liebigs laboratorium för första gången korrekt sammansättningen av glycin och härledde dess empiriska formel. Och dessutom noterade Horsford den amfotera, syrabasiga naturen hos glycin och andra liknande föreningar som var kända vid den tiden: leucin, cystein och asparagin. Han föreslog att man utpekade dessa ämnen i en speciell klass: "Glycollis kan betraktas som syror och alkalier och salter, alla egenskaper manifesteras i dem, vilket gör denna klass av föreningar annorlunda än andra." (Tidigare märkte Wollaston, som isolerade cystin från urinstenar, dess syrabasnatur, men lade inte fram något förslag till klassificering.) Dessa observationer blev grunden för idéer om amfotericiteten hos aminosyror..

Glycin

Innehåll

  • 1 Glycin i sport
    • 1.1 Effekter på kroppen
    • 1.2 Glycin i sportnäring
    • 1.3 Forskning
  • 2 Förvärv
  • 3 Läs också

Glycine in Sports [redigera | redigera kod]

Glycin (aminoättiksyra, aminoetansyra) är den enklaste alifatiska aminosyran, den enda aminosyran som inte har optiska isomerer.

Kemisk formel: NH2-CH2-COOH

Glycin kallas ibland också för paraoxifenylaminoättiksyra, som är ett framkallande ämne inom fotografering..

Effekt på kroppen [redigera | redigera kod]

Glycin är en komponent i många proteiner och biologiskt aktiva föreningar. Porfyriner och purinbaser syntetiseras från glycin i levande celler.

Glycin är också en neurotransmittoraminosyra. Receptorer för glycin finns i många delar av hjärnan och ryggmärgen och har en "hämmande" effekt på neuroner, minskar frisättningen av excitatoriska aminosyror från neuroner, såsom glutaminsyra, och ökar frisättningen av GABA.

Glycin har glycin- och GABA-ergisk, alfa1-adrenerg blockerande, antioxidant, antitoxisk effekt; reglerar aktiviteten hos glutamat (NMDA) receptorer, på grund av vilka läkemedlet kan:

  • minska psyko-emotionell stress, aggressivitet, konflikt, öka social anpassning;
  • förbättra humöret
  • underlätta att somna och normalisera sömn;
  • förbättra mental prestanda;
  • minska vegetativ-vaskulära störningar (inklusive under klimatperioden);
  • för att minska svårighetsgraden av hjärnstörningar vid ischemisk stroke och traumatisk hjärnskada;
  • minska den toxiska effekten av alkohol och andra droger som försämrar centrala nervsystemets funktion.

Farmakokinetik: tränger lätt in i de flesta biologiska vätskor och kroppsvävnader, inklusive hjärnan; metaboliseras till vatten och koldioxid, ackumuleras det inte i vävnader.

Indikationer för användning: minskad mental prestanda, stressiga situationer - psyko-emotionell stress (under tentor, konfliktsituationer etc.), avvikande former av beteende hos barn och ungdomar, olika funktionella och organiska sjukdomar i nervsystemet, åtföljd av ökad excitabilitet, emotionell instabilitet, minskad mental arbetsförmåga och sömnstörningar: neuroser, neurosliknande tillstånd och vegetativ-vaskulär dystoni, konsekvenserna av neuroinfektioner och traumatisk hjärnskada, perinatal och andra former av encefalopatier (inklusive alkoholhaltig uppkomst); ischemisk stroke.

Administreringssätt och dosering

Inuti under tungan. Den dagliga dosen är 0,3 g. 0,1 g 2-3 gånger om dagen i 2-4 veckor. Upprepa kursen vid behov. Vid sömnstörning 0,05-0,1 g 20 minuter före sänggåendet eller omedelbart före sänggåendet.

Kontraindikationer: Överkänslighet mot glycin.

speciella instruktioner

Med en tendens till hypotoni ordineras glycin i mindre doser och under blodtryckskontroll. När det sjunker under den vanliga nivån stoppas läkemedlet.

Glycin i idrottsnäring [redigera | redigera kod]

I sportnäring används den som livsmedelstillsats E640, som smak- och aromändringsmedel. Finns i vissa kosttillskott som ett lugnande medel.

Innehåll i produkter: gelatin består av 22-35% glycin.

Forskning [redigera | redigera kod]

Studier av de lugnande, nootropa och ångestdämpande egenskaperna hos glycin utförs huvudsakligen endast i Ryssland. Västerländsk medicin känner inte till effektiviteten av glycin. Sömnförbättring och sedering beror främst på placeboeffekten.

Ändå är glycin en del av vissa aminosyrakomplex - i synnerhet Dymatize, där det ingår i mängden 0,3 gram (den ryska "dagliga" dosen) i en portion, varav 2-3 rekommenderas per dag..

Vem uppfann glycin

Glycin kan erhållas genom hydrolys av proteiner eller genom kemisk syntes:

Biologisk roll

Glycin är en komponent i många proteiner och biologiskt aktiva föreningar. Porfyriner och purinbaser syntetiseras från glycin i levande celler.

Kemisk formel: N H 2 - C H 2 - C O O H

Glycin är också en dubbelverkande neurotransmittoraminosyra. Receptorer för glycin finns i många delar av hjärnan och ryggmärgen. Genom bindning till receptorer (kodad av GLRA1-, GLRA2-, GLRA3- och GLRB-generna) orsakar glycin en "hämmande" effekt på neuroner, minskar frisättningen av excitatoriska aminosyror från neuroner, såsom glutaminsyra, och ökar frisättningen av GABA. Glycin binder också till specifika NMDA-receptorsäten och underlättar således signaltransduktion från de excitatoriska neurotransmittorerna glutamat och aspartat. [1] I ryggradshjärnan leder glycin till hämning av motoneuroner, vilket gör att glycin kan användas i neurologisk praxis för att eliminera ökad muskeltonus..

Tillämpning inom medicin

Det farmakologiska preparatet av glycin har en lugnande (lugnande), mild lugnande (anti-ångest) och mild antidepressiv effekt, minskar känslor av ångest, rädsla, psyko-emotionell stress, förbättrar effekten av antikonvulsiva medel, antidepressiva medel, antipsykotika, ingår i ett antal terapeutiska metoder för att minska alkoholavbrott och andra typer, som ett hjälpmedel med en mild lugnande och lugnande effekt, minskar. Har några nootropiska egenskaper, förbättrar minne och associerande processer.

Glycin är en regulator för ämnesomsättningen, normaliserar och aktiverar processerna för skyddshämning i centrala nervsystemet, minskar psyko-emotionell stress, ökar mental prestanda.

Glycin har glycin- och GABA-ergisk, alfa1-adrenerg blockerande, antioxidant, antitoxisk effekt; reglerar aktiviteten hos glutamat (NMDA) receptorer, på grund av vilka läkemedlet kan:

  • minska psyko-emotionell stress, aggressivitet, konflikt, öka social anpassning;
  • förbättra humöret
  • underlätta att somna och normalisera sömn;
  • förbättra mental prestanda;
  • minska vegetativ-vaskulära störningar (inklusive under klimatperioden);
  • för att minska svårighetsgraden av hjärnstörningar vid ischemisk stroke och traumatisk hjärnskada;
  • minska den toxiska effekten av alkohol och droger som sänker centrala nervsystemets funktioner;
  • minska begäret för godis.

Tränger lätt in i de flesta biologiska vätskor och kroppsvävnader, inklusive hjärnan; metaboliseras till vatten och koldioxid, ackumuleras det inte i vävnader. [2]

Glycin finns i betydande mängder i cerebrolysin (1,65-1,80 mg / ml). [1]

Inom industrin

Registrerad i livsmedelsindustrin som livsmedelstillsats E640 som smak- och arommodifierare.

Att vara utanför jorden

Glycin upptäcktes på Comet 81P / Wild 2 som en del av Stardust @ Home-distribuerade projekt. [3] [4] Projektet syftar till att analysera data från forskningsfartyget Stardust ("Stardust"). En av hans uppgifter var att tränga igenom svansen på kometen 81P / Wild (Wild 2) och samla materialprover - det så kallade interstellära dammet, som är det äldsta materialet som har förblivit oförändrat sedan bildandet av solsystemet för 4,5 miljarder år sedan. [fem]

Den 15 januari 2006, efter sju års resa, återvände rymdfarkosten och släppte en kapsel med stardustprover på jorden. Spår av glycin hittades i dessa prover. Ämnet är uppenbarligen av jordligt ursprung, eftersom det innehåller mycket mer C¹³-isotoper än markglycin. [6]

Glycin - fullständig karakterisering av ämnet

Glycin tillhör klassen aminosyror. Ämnet är inblandat i nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, njurarna, hjärnan och andra organ. Det används främst som ett antidepressivt medel..

  1. generella egenskaper
  2. Fysikalisk-kemiska egenskaper
  3. Roll och ämnesomsättning i människokroppen
  4. Tillämpning inom medicin
  5. Användning inom livsmedelsindustrin
  6. Brist och överskott
  7. Var kan jag köpa

generella egenskaper

Glycin (aminoättiksyra) har inga stereoisomerer och är involverad i bildandet av proteiner och purinföreningar såsom guanin, xantin, adenin. Den är gjord av gelatin och används för att göra kosttillskott. För att erhålla glycin används hydrolys av proteiner eller metoden för klorering av karboxylsyror med ytterligare interaktion med ammoniak. Inom läkemedelsindustrin kan du hitta andra namn - glycin, E640, paraoxifenylglycin, p-hydroxifenylaminoättiksyra eller aminoetansyra.

Detta ämne produceras också i människokroppen - glycin syntetiseras i levern från serin och treonin. Dess högsta koncentration finns i muskler, bindväv och hud..

Notera! Huvudkällan för syntes av glycin är serin.

Fysikalisk-kemiska egenskaper

Glycin är en vit substans, den har en söt smak, är väl löslig i vatten men interagerar inte med alkohol eller aceton och tränger inte igenom blod-hjärnbarriären. Dess molära massa är 75,07 g / mol.

Den kemiska formeln ser ut så här - C2HfemNEJ2.

Foto - Strukturformel av aminoättiksyra

Roll och ämnesomsättning i människokroppen

Glycin är viktigt inte bara för produktion av proteiner och andra biologiska föreningar, utan också för hjärnans och centrala nervsystemets normala funktion. Det är en metabolisk substans, en hämmande neurotransmittor, interagerar med glycinreceptorer och också:

  • minskar aktiviteten hos antioxidant enzymer och produktionen av aminosyror som har en spännande effekt;
  • skyddar celler från stress;
  • ökar produktionen av gamma-aminosmörsyra;
  • minskar manifestationerna av förgiftning av kroppen.

Aminosyran glycin har också följande fördelaktiga egenskaper:

  • har en lugnande och antidepressiv effekt;
  • omvandlar glukos till energi;
  • lindrar psyko-emotionell stress, eliminerar aggressivitet;
  • påskyndar social anpassning;
  • normaliserar sömn;
  • förbättrar minne, logiskt tänkande och koncentration av uppmärksamhet, ökar mental prestanda;
  • minskar svårighetsgraden av vegetativa-kärlsjukdomar, hjärncirkulationsstörningar;
  • normaliserar metaboliska processer i hjärnan;
  • producerar en anti-cancer effekt.

Glycin lindrar också stress, irritabilitet och ångest. Dessutom ökar produktionen under stress, emotionell och fysisk stress..

Ämnet har inte heller någon negativ effekt på kroppen. Kontraindikation för att ta mediciner baserat på det är endast individuell intolerans..

Uppmärksamhet! Glycin kan tas av gravida och ammande kvinnor för att normalisera nervsystemets funktioner och eliminera symtom på toxicos.

Tillämpning inom medicin

Glycin tillhör gruppen nootropics. Kosttillskott baserade på det används för att behandla hjärnsjukdomar, neurologiska störningar och finns i olika former:

  1. Biljard. De innehåller ofta hjälpkomponenter: B-vitaminer, nämligen B1, B6, B12. Tabletterna förvaras i munnen under tungan tills de är helt upplösta. I genomsnitt är den dagliga dosen 2-3 st. De kan tas med eller utan mat. Behandlingsförloppet är 7-30 dagar.
  2. Kapslar. Denna form av frisättning kan också innehålla ytterligare komponenter. Men kapslarna placeras inte under tungan utan tas oralt. Doseringsregimen är densamma som vid användning av piller..
  3. Pulver. Innehåller inga extra näringsämnen. Det är bekvämt att dosera det, men normen för användning bestäms av en neurolog.

Uppmärksamhet! Trots att kroppens dagliga behov av glycin är 2-3 g, bör ämnet inte konsumeras mer än 1 g per dag..

Instruktioner för användning presenteras i videon:

Aminoättiksyrabaserade preparat används för att eliminera och förhindra följande tillstånd och sjukdomar:

  • sömnlöshet;
  • försämring av kognitiva förmågor;
  • neuroser, stress;
  • funktionella och organiska sjukdomar i nervsystemet;
  • stroke;
  • epilepsi;
  • encefalopati;
  • VSD;
  • konsekvenser av traumatisk hjärnskada;
  • schizofreni;
  • metaboliska störningar orsakade av genetiska defekter.

Glycin skyddar också det centrala nervsystemet (CNS), hjärnan, njurarna och levern från de negativa effekterna av alkohol och vissa droger.

Enligt studien bevisades aminosyrans effektivitet vid akut myokardisk ischemi, cirkulerande encefalopati, terapi av ångesttillstånd..

Användning inom livsmedelsindustrin

Glycin används också som smak- och aromförstärkare. Detta ämne är känt som E640..

Glycin: fördelar och nackdelar

Glycin ordineras av neurologer, barnläkare och rekommenderas av fitnessutbildare. Det är full av studenter, barn och idrottare. Vad är detta läkemedel som kan drickas av alla och i en dos på upp till 10 tabletter per dag?

Vad är glycin?

Glycin är en aminosyra som på grund av sin enkla molekylära struktur aktivt används av kroppen för att skapa olika proteiner. Glycin är också ett substrat (bas) för många viktiga molekyler: kreatin, serotonin, purinnukleotider (DNA "byggstenar"), porfyriner (framtida komponenter i hemoglobin) etc..

Dessutom är glycin en hämmande neurotransmittor, det vill säga ett ämne som saktar ner överföringen av elektriska impulser mellan nervceller eller från nervceller till muskler. Glycinreceptorer (proteiner på ytan av celler som binder till det) har hittats i många delar av hjärnan och ryggmärgen. Genom att binda till dess receptorer minskar glycin frisättningen av excitatoriska neurotransmittorer och ökar produktionen av kroppens huvudsakliga hämmande neurotransmittor - GABA (gamma-aminosmörsyra).

I ryggmärgen "hämmar" glycin motorneuroner, så det ordineras ofta för ökad muskeltonus. Förresten, verkan av strykningift baseras just på det faktum att det blockerar glycinreceptorer och därmed har en "dödligt spännande" effekt.

Glycin är den enda aminosyran som inte har några optiska isomerer. Och det tillhör inte essentiella aminosyror - människokroppen vet perfekt hur man producerar glycin på egen hand. Detta är viktigt eftersom det betyder att glycin inte är giftigt för oss (i rimliga doser), det vill säga när man använder det kan man inte förvänta sig några särskilt negativa biverkningar..

Historien om studien av glycin

Glycin upptäcktes av Henri Braconno redan 1820 vid experiment med gelatin, vars huvudkomponent var kollagen (från det grekiska ordet "colla" - lim). Forskaren kunde isolera söta granulära kristaller, som han kallade "limsocker" ("glykoll") - senare döptes de om till glycin. Förresten, det vanligaste ätbara gelatinet som kan köpas i butiken innehåller 22-35% glycin (det här är frågan: ska jag dricka glycintabletter eller kan det fås på ett mer smakfullt sätt).

Bara 150 år senare, 1987, upptäcktes cytoskyddande egenskaper i glycin - förmågan att skydda celler från skadliga effekter. Det var detta faktum som lockade forskare och läkare till honom..

Experiment i cellkulturer har visat att glycin har följande egenskaper:

  • skyddar leverceller från hypoxi (syrebrist) och från dess konsekvenser när blodtillförseln återställs;
  • minskar den negativa effekten av läkemedel på njurarna;
  • skyddar venväggar från oxidativ skada.

Senare flyttade forskare från celler i provrör till organ och hela djur och bekräftade att glycin fungerar bra i fall av ischemi - en minskning av blodtillförseln till vävnader eller ett organ. Det är sant att i stressiga situationer (med samma ischemi) gick han in i kategorin villkorligt essentiella aminosyror, det vill säga att hans egen glycin inte längre räckte och måste injiceras från utsidan. Men på ett eller annat sätt visade sig glycin vara ett effektivt sätt att skydda celler i syrebrist.

Det antas att glycin förhindrar tillväxt av cellmembranpermeabilitet under hypoxiska förhållanden och upprätthåller balansen mellan natrium och kalcium. Annars skulle enzymer som förstör cellen (proteaser och fosfolipaser) aktiveras. Glycin påverkar också vissa celler i immunsystemet och blockerar därmed inflammatoriska processer. Slutligen visar ett antal studier viss effektivitet av glycin vid behandling av sömnlöshet..

Ryska forskare har undersökt glycin som en neuroprotektor (nervcellsskydd) vid akut ischemisk stroke. Enligt deras resultat kan intag av 1 g glycin under de första 3-6 timmarna efter en attack, liksom de närmaste dagarna, minska skalan på hjärninfarkt. Härifrån togs rekommendationer om att placera 10 glycintabletter (100 mg vardera) under tungan hos en person med stroke.

Dessutom studerades det inhemska läkemedlet "Glycin" för behandling av vissa psykiska störningar och visade vissa resultat. I Ryssland antas det att det har lugnande egenskaper (lugnar och lindrar emotionell stress), det klassificeras som en nootropic och till och med erbjuds att behandla ARVI. Tyvärr har slutsatser från ryska forskare ännu inte bekräftats av utländska forskare. Enligt den senare handlar det bara om placeboeffekten..

Det är sant att ryska forskare under 2010 rapporterade att de lyckades isolera två former av kristallint glycin: alfa och gamma. I ett vanligt läkemedel som säljs på apotek finns glycin i båda formerna. Experiment har visat att endast den mer aktiva gammamodifieringen av glycin verkar på råttans nervsystem. Detta kan förklara den svaga effekten av "blandad" glycin. Men medan teorin om olika former av läkemedlet är på forskningsstadiet..

Generellt kan vi säga att forskare hittills inte har kunnat förstå mekanismen för cytoskyddande och andra effekter av glycin..

Nackdelar med glycin

  • Den största nackdelen med glycin är bristen på bevis för dess effekter..

Experiment har visat att glycin effektivt skyddar celler endast i mycket höga koncentrationer. Och om cellodlingen, såväl som enskilda vävnader och organ mer eller mindre tolererar en sådan mängd glycin, är läkemedlets arbetskoncentration i blodplasman för hög för levande varelser. Samtidigt minns vi att kroppen inte har tillräckligt med glycin för att skydda celler och måste injiceras från utsidan. Men även i detta fall räcker inte koncentrationen för att uppnå effekten.

Det visade sig att i en levande organism, till skillnad från ett provrör, glycin snabbt "tvättas ut" i den totala blodmassan, vilket leder till en minskning av koncentrationen i det drabbade området - och som en följd av detta försvagas dess skyddande egenskaper. Således har bevis för de cytoprotektiva och andra egenskaperna hos glycin in vivo (i levande organismer) ännu inte erhållits..

Och detta innebär att de antiinflammatoriska effekterna av glycin inte heller kan betraktas som bevisade - kanske de resultat som erhölls in vitro (in vitro) var en följd av en minskning av cellskador under glycinens verkan..

  • Allergi mot glycin - extremt sällsynt, men det händer.

Fördelar med glycin

  • Den största fördelen med glycin är dess säkerhet och god tolerans..

Glycin är ett ämne med mycket låg toxicitet. Forskare säger om det att det är ”ett ämne med stor terapeutisk styrka”, det vill säga läkare kan använda ett stort antal doser utan rädsla för biverkningar. Glycin upp till 10 g / dag tros inte orsaka toxiska effekter.

  • Glycin är ett ämne med historia, vilket betyder att om det är placebo, är det effektivt.

Även om forskningen är ofullständig och resultaten inte är specifika, har glycin visat en hög placeboeffekt. Och förmågan att äta flera tabletter samtidigt stärker medborgarnas tro på dess egenskaper. Därför ordineras glycin så ofta av läkare, men alltid - som en del av komplex läkemedelsbehandling..

  • Glycin är ett billigt läkemedel.

Är det värt att ta glycin?

När allt kommer omkring visar observationer att glycin ibland är fördelaktigt. Hittills kan vetenskapen inte helt räkna ut varför och hur den verkar på kroppen. Det vill säga, det är inte värt att förvänta sig att effekten kommer att manifestera sig helt när det gäller en viss patient..

Å andra sidan är glycin i de rekommenderade doserna säker, så åtminstone har patienten inget att förlora genom att ta det..

Läkare E.O., populär bland ryska föräldrar. Komarovsky svarar på sin webbplats på frågan om det tillrådliga att ordinera glycin till barn: ”Glycin är ett underbart läkemedel, särskilt effektivt vid behandling av kronisk alkoholism och för att lindra baksmälla. Bland annat hör glycin till gruppen nootropa läkemedel som förmodligen förbättrar metaboliska processer i hjärnvävnader. Men hittills har ingen lyckats bevisa läkemedlets fördelar och effektivitet med hjälp av evidensbaserad medicin. Jag behandlar honom med respekt, tk. glycin underlättar läkarnas ansvar, lugnar föräldrarna och skadar i de flesta fall inte patienten. Varför ge det till ditt barn - jag har ingen aning, jag tror bara i fall ".

Vad de behandlar oss med: glycin

Jegas Ra / Getty Images / KissPNG / Indicator.Ru

Från en session till stress på jobbet, från en kris till ångest under en pandemi, kan du alltid hitta många anledningar att komma ihåg om lätta lugnande medel, "vitaminer för hjärnan" och nootropics. En av de mest populära, billiga och relativt säkra representanterna för denna kategori i Ryssland är glycin - även författaren till den här artikeln ordinerades det i barndomen. Men har det någon effekt?

Från vad, från vad

Huvudkomponenten i glycin är aminosyran glycin, den enklaste och minsta av de stabila aminosyrorna. Detta har både fördelar och nackdelar. I kroppen kan det naturligtvis förstöras på olika sätt, men som standard är en aminosyra redan en byggsten "tegel" för montering av proteiner. Det är därför det är långt ifrån alltid nödvändigt att "demontera" i delar ytterligare - mycket ofta kan du ta och bygga proteiner från det. Det är sant, i sammansättningen av proteiner är glycin ganska liten (med undantag av kollagen).

Glycinmolekylmodell

Men förutom detta är glycin inblandat i syntesen av porfyriner (bland dessa ämnen är heme, som håller syre i hemoglobin) och fungerar som en neurotransmittor. Det vill säga det hjälper nervceller att utbyta elektrokemiska signaler. Den har också sin egen personliga receptor, glycinreceptorn, som emellertid inte är särskilt lojal mot den och inte motsätter sig att aktiveras av andra enkla aminosyror. Inklusive denna receptor påverkar glycin transporten av klorjoner genom den och undertrycker excitation (det fungerar särskilt starkt i hjärnstammen och ryggmärgen). Förresten, det är den här åtgärden som neutraliseras av koffein, som inte bara uppfriskar oss utan tillåter oss att sakta ner..

Aminosyran deltar också i arbetet med NMDA-receptorn - det vill säga det hjälper glutamat, som inte kan klara av sig själv, "öppna grinden" för jonflöde. I detta fall är glycin tvärtom involverat i processerna för excitation och inte hämning. Vi har redan pratat om denna receptors verkan mer detaljerat..

Receptor som glycin binder till

Det är ganska svårt att upptäcka glycin i kroppen: som en byggsten av protein är det ständigt i oss och kommer in i kroppen även utan droger, med mat. Därför är halveringstiden för glycin från en halvtimme till fyra timmar, varierande beroende på dosering och andra faktorer..

Listorna (ingår inte)

Varför föreslås en sådan allestädes närvarande och mångsidig substans att användas i medicin? Listan över användningar är imponerande: glycin säljs som en nootropic för att förbättra minne och uppmärksamhet, och som ett medel för att bekämpa stress, och som ett läkemedel för funktionella störningar i nervsystemet, och som ett medel för att korrigera olämpligt beteende hos barn och ungdomar, och till och med för att återhämta sig från en stroke.

Men inte alla är överens om att läkemedlet är effektivt. ”Glycin är en aminosyra som verkligen är inblandad i överföringen av impulser mellan nervceller. Problemet är att det aldrig kommer in i centrala nervsystemet från mag-tarmkanalen, säger Tatyana Frolova, seniorforskare vid Institute of Cytology and Genetics of the SB RAS, Kandidat för biologiska vetenskaper, antydande till blod-hjärnbarriären, som skyddar ryggraden och hjärnan från intrång av potentiellt farliga ämnen och från mikroorganismer. Denna slutsats bekräftas förresten av olika experimentella studier: inte en "lysande idé" har redan bränt ut på det faktum att glycin praktiskt taget inte kommer in i centrala nervsystemet i de doser där det ordineras.

Som svar ger tillverkarens webbplats följande argument:

  • Korsar inte blod-hjärnbarriären? Så vad, från läkemedlet "hjärnneuroner ökar sin egen syntes" (vad, hur, där forskning - det finns ingen information), och det finns också nervceller i tarmen.
  • Inget uttalat resultat när det tas? Och det borde inte vara: Glycin är ett "metaboliskt stimulerande medel" och "ett vitamin för hjärnan".
  • Inte ett läkemedel utan ett kosttillskott? Det är inte sant, glycin är registrerat som ett läkemedel: "utan bekräftad effekt ingår inte data om läkemedlet i instruktionerna", vilket innebär att det har klarat kliniska prövningar (resultaten av dessa försök publiceras inte).

Inte bara motsäger dessa påståenden varandra, de stöds inte av referenser till kliniska prövningar. Dessutom, som läsarna i vår kolumn vet, registrerades i listorna - även läkemedelsregistret, till och med den ryska listan över vitala och essentiella läkemedel (som förresten skapades för att inte bekräfta att läkemedel fungerar, utan för att begränsa dem värde vid försäljning) är ännu inte en garanti för effektivitet. Dessutom är glycin i Ryssland ett läkemedel, i USA är det till exempel bara ett kosttillskott. Och för biologiskt aktiva tillskott är registreringskraven mycket lägre, och även efterfrågan på dem är inte så strikt. Och på webbplatsen för Food and Drug Administration (FDA) i USA listas den som grund för lösningen som används i urologiska operationer.

Hur mycket glycin som behövs?

Det är roligt och ett sådant förtydligande: ”Fel uppfattning om glycin har uppstått på grund av användningen av många kosttillskott, de innehåller aminosyran glycin och vitaminer. Skillnaden mellan dem och läkemedel är att det inte finns några kliniska prövningar för kosttillskott, vilket innebär att effektiviteten av deras användning inte har några bevis. " Det visar sig att glycin ensam är ett läkemedel, men med vitaminer är det redan ett tillsatsmedel? Eller kanske handlar det om kvantitet?

Den genomsnittliga kosten innehåller cirka två gram glycin. Människokroppen kan dock syntetisera den på egen hand med en annan aminosyra, serin. Det sistnämnda kan förresten inte heller kallas oersättligt, eftersom vi också producerar det inom oss själva. Men det finns också bevis för att mängden som vår kropp syntetiserar glycin (tre gram per dag) och där vi får det med mat (1,5-3 g) är två tredjedelar av det totala behovet. Med tanke på "kostnaden" för kollagensyntes, där glycin används mycket, behöver en person på 70 kg upp till tio gram glycin per dag.

Låt oss säga att utifrån detta ser vi till att det skulle vara värt att äta mer glycin. Men glycintabletten innehåller endast 100 mg (0,1 g) av aminosyran med samma namn. Huruvida ett piller gör en stor skillnad i situationen verkar vara en retorisk fråga. Faktum är att för en stroke är den dagliga dosen ett till två gram, så det kan faktiskt vara vettigt. Men finns det någon signifikant effekt på kroppen av glycin??

Pulver för munhålan och kampen mot alkoholism

Försök med stora patientpopulationer hjälper dig att besvara denna fråga. Det är sant, även om det finns tusentals omnämnanden av glycin i PubMed, bland dem finns det praktiskt taget inga kliniska prövningar av det som ett läkemedel. Resultaten av sådana verk är spridda och oftast preliminära, deras design är ofullständig. Nedan kommer vi att diskutera dubbelblinda kontrollerade studier, av vilka det inte fanns så många bland de tusentals experimenten..

I en grupp av endast 22 patienter erhölls data om att glycinpulver bekämpar bakteriell plack i munhålan bättre än natriumbikarbonat, men det är nödvändigt att studera denna metod ytterligare, vilket bekräftar dess säkerhet och effekt på större prover.

En annan artikel beskriver två korta studier: en dubbelblind, placebokontrollerad studie med öppen design. Här undersöks glycin (i en dos av 0,8 g per kg kroppsvikt) som ett botemedel mot symtomen på psykos. Resultaten av dessa tester kan vara uppmuntrande, kom bara ihåg att de är mer än preliminära..

Japanska forskare har försökt använda glycin mot hyperurikemi (höga nivåer av urinsyra i blodet). Patienterna ordinerades ett kosttillskott som kallades glycin tillsammans med en annan aminosyra, tryptofan. Som ett resultat minskade halten av urinsyra i serum på sex veckor. Det är sant att studien finansierades av tillverkare, så det är värt att titta på det inte utan hälsosam skepsis..

I en artikel om bekämpning av effekterna av akut stroke, baserat på data från en dubbelblind studie på 128 patienter, var det fördelaktigt att undertrycka effekterna av glycin snarare än att förstärka det. Men i neuropatisk smärta, som uppstår på grund av funktionsstörande nervceller, och inte på grund av fysisk skada på vävnader, hade antagonisten - en rivaliserande blockerande glycinreceptorer - ingen effekt. Att blockera arbetet med glycin sparar inte heller från nedbrytningar med alkoholberoende.

I en studie av effekterna av glycin på mental prestanda förbättrade tillägget episodiskt minne och prestanda för uppgifter som kräver koncentration. Det är sant att sedan 1999 har det inte funnits mycket bekräftelse i den här riktningen, och därför kan resultatet bli falskt positivt (detta händer ofta i små prover).

Glycin och schizofreni

Glycin är av stort intresse som botemedel mot schizofreni, eftersom hallucinationer och andra symtom på denna störning enligt den så kallade glutamathypotesen kan förklaras med dysfunktion hos NMDA-receptorer. Och för deras arbete, som vi kommer ihåg, behövs denna aminosyra. Men väldesignade kliniska prövningar är tyvärr inte tillräckliga. Det finns flera orsaker till detta: det är svårt att sammanställa ett omfattande urval av patienter med schizofreni, och utvecklingen av sjukdomen kan bero på olika faktorer. Dessutom är det ännu inte klart om ett fullständigt botemedel är möjligt..

I en studie som undersökte effekten av glycin hos 22 patienter med schizofreni eller schizoaffektiv sjukdom minskade kontinuerlig användning av glycin i en mängd av 0,2 g / kg kroppsvikt negativa symtom - tillståndet av passion eller brist på känslor. Men det finns ett annat sätt - att minska återupptagningen av glycin av nervceller, så att så mycket av det som möjligt kommer till receptorerna. Detta är den väg som författarna till en 2016-studie tog, där mer än 100 patienter redan har deltagit (och studien varade i 52 veckor). Enligt resultaten erkändes läkemedlet som säkert och minskar de negativa symtomen på schizofreni.

Glycin: Del 1. Litet och gott: Glycin i djurlivet

14 augusti 2018

Glycin: Del 1. Litet och gott: Glycin i djurlivet

  • 3520
  • 2.9
  • 0
  • 7

Glycinmolekyl mot en bakgrund av silke, som innehåller glycin i stora mängder

Författare
  • Ilya Krenyov
  • Redaktörer
    • Vera Bashmakova
    • Andrey Panov
    • Biologi
    • Biomolekyler

    Den här artikeln handlar om glycin - den minsta aminosyran i naturen, vars roll dock är enorm. Du får reda på vilka proteiner och peptider som innehåller glycin, hur det syntetiseras i kroppen och vilka ämnen som är föregångare.

    Introduktion till kursen

    Aminosyror är en av de viktigaste substanserna i naturen. Eftersom de är ganska små molekyler, spelar de en stor roll i levande organismer. Som pärlor i ett halsband utgör de stora molekyler - proteiner som alla levande saker är byggda av - från små till stora. Aminosyrornas funktion är inte begränsad till att de blir byggstenarna för proteiner. Aminosyror kan specialisera sig i andra uppgifter. Den allmänna aminosyraformeln visas i figur 1.

    Figur 1. Aminosyrans struktur. a - Allmän formel α-aminosyra. Komponenterna i dessa föreningar är kolskelett-, karboxyl- och aminogrupperna, samt en sidogrupp som bestämmer de individuella egenskaperna hos olika aminosyror. Det är viktigt att aminogruppen ligger i nästan alla naturliga aminosyror till vänster om kolskelettet (L-isomerer). α-L-aminosyror är basen för naturliga proteiner. b - Formel av glycin. Sidogruppen i denna molekyl representeras av en proton. Således är glycin den enklaste aminosyran av alla möjliga.

    Denna artikel fokuserar på glycin, den minsta av alla teoretiskt möjliga aminosyror. Men trots sin lilla sidogrupp, representerad av en proton, är glycin en integrerad del av proteiner och en deltagare i flera viktiga processer. Uttrycket "litet, men bra" handlar om glycin!

    I den första delen av artikeln kommer vi att överväga några proteiner och peptider för vilka glycin är av stor betydelse, samt analysera var glycin i allmänhet tas från i kroppen och vad, förutom proteiner, används i. Vi ska inte låtsas vara en fullständig fullständighet av bilden av glycinfunktioner, men vi kommer att fokusera på de viktigaste punkterna..

    Glycin i proteiner och peptider

    Glycin är inte en sällsynt substans. Nästan inget protein är komplett utan det. I genomsnitt utgör glycin drygt 7% av aminosyraresterna (”pärlor”) i proteiner [1]. Låt oss samtidigt ta hänsyn till att variationen av proteinaminosyror är ganska stor, därför är den nämnda figuren nästan en rekord! Och där det verkligen finns mycket glycin finns i kollagen.

    Kollagen är ett komplext protein som är en av huvudkomponenterna i bindväv. Det finns i senor, hud, blodkärl, hornhinna, ben och brosk, såväl som fiskfjäll och däggdjurspäls, spelar en strukturell roll och står för upp till 30% av massan av ryggradsdjur [2]. Således är det ett av de vanligaste animaliska proteinerna. Det finns flera typer av kollagen.

    Kollagen ger styrkan hos bindvävnader och har därför i sig egenskapen motstånd mot sträckning, och denna kvalitet bestäms av dess struktur (fig. 2) [2].

    Figur 2. Kollagenstruktur. Tre trådar som sammanflätar varandra bildar en super spiral, som hårstrån - en fläta. Superspolar, placerade relativt varandra på ett strikt definierat sätt, bildar en fibril. Ett sådant proteinarrangemang bidrar till dess mekaniska stabilitet: ben ska inte gå sönder.

    [2], ritning med ändringar

    Men vad har glycin att göra med det? Faktum är att polypeptidtrådar av kollagenmolekyler, som en prydnad, består av ett upprepande "mönster" - ett mönster av tre aminosyrarester: Gly-Pro-X och Gly-X-Hyp [3]. Här är Gly glycin, Pro är prolin, Hyp är 4-hydroxiprolin, X är en annan aminosyra.

    Denna formel visar att glycin utgör en tredjedel av aminosyrorna i kollagen! Naturen skulle inte leka med sådana siffror bara för skojs skull. Närvaron av glycin är en av förutsättningarna för bildandet av starka fibriller och kollagenfibrer, som är väsentliga för många vävnader. De tre trådarna som bildar kollagenspolen är sammanflätade så tätt att det inte finns något ledigt utrymme mellan dem. Och bara en glycin med sin lilla sidogrupp kan integreras i detta system som en bit av en mosaik. Ersättning av glycin med någon annan aminosyra med en mer skrymmande sidogrupp (till exempel serin) kan leda till allvarliga patologier, till exempel till Ehlers-Danlos syndrom (detta är en heterogen grupp av ärftliga bindvävssjukdomar) [4], [5].

    Ett annat strukturellt protein är rikt på glycin - fibroin - huvudkomponenten i spindelnät och silke. Nästan hälften av aminosyraresterna av fibroin är glycin! Som i fallet med kollagen är det en del av en upprepande sekvens.

    En annan grupp biologiska ämnen ligger nära proteiner - peptider. De består också av aminosyror, bara mindre proteiner i storlek (men gränsen mellan proteiner och peptider är suddig).

    Figur 3. Pyrrhocoris apterus. Detta är en soldatfel som är känd för många - en ljus (i varje bemärkelse av ordet) representant för Hemiptera-avdelningen, eller buggar (Hemiptera). När bakterier införs i dess hemolymf finns flera antimikrobiella peptider, inklusive glycinrikt hemiptericin [8]. Inte bara han, utan många andra djur bekämpar patogener med glycinrika peptider.

    Låt oss ta en titt på de så kallade antimikrobiella peptiderna. Dessa är vanligtvis positivt laddade (katjoniska) molekyler som är involverade i immunsvaret genom att verka på membranen hos bakterier eller andra patogener [6]. Med hjälp av dessa relativt små molekyler kämpar människor och andra djur, inklusive en mängd olika insekter, mot sjukdomsframkallande organismer som har lyckats komma in i den inre miljön. Hittills har en enhetlig klassificering av antimikrobiella peptider inte utvecklats, men det är känt att vissa av dem kännetecknas av vissa strukturella egenskaper. I synnerhet kan de innehålla en stor mängd av en del aminosyror, inklusive glycin..

    Glycinrika antimikrobiella peptider inkluderar acaloleptiner från träklipparbjällens hemolymf Acalolepta luxuriosa, acanthoscurrin från hemocyterna hos spindeln Acanthoscurria gomesiana, attaciner från insekter av ordrarna Lepidoptera och Diptera, hemiptericin från det kända till många buggar 3 gloveriner, coleoptericiner, rinocerosin, holotricin-2 och -3). Peptiderna hyastatin och crustins har glycinrika domäner [7], [8].

    Naturligtvis är glycin närvarande i många andra proteiner och peptider också. Detta gör den till en av de vanligaste naturliga aminosyrorna.

    Varifrån kommer glycin i kroppen?

    Naturligtvis kommer denna underbara aminosyra till oss med mat som en del av proteiner. Ändå är den viktigaste källan till glycin de syntesprocesser som äger rum i vår kropp, vilket gör det möjligt att klassificera glycin som en icke-essentiell aminosyra.

    Dess huvudsakliga föregångare är serin. Detta är också en aminosyra, bara i dess molekyl finns det ytterligare en kolatom. Vad ska man göra med det? Här följer naturen den misshandlade vägen: den överför den till koenzymsubstansen tetrahydrofolat, som "älskar" fragment med en kolhalt. Som ett resultat av reaktionen mot ljus produceras glycin (fig 4).

    Figur 4. Syntes av glycin från 3-fosfoglycerat via serin. Enzymer betecknas med siffror: 1 - fosfoglyceratdehydrogenas; 2 - fosfoserinaminotransferas; 3 - fosfoserinfosfatas; 4 - serinhydroximetyltransferas.

    Ryggradsdjur, inklusive våra nära och kära, har ett annat märkligt sätt att producera glycin. De initiala substanserna i reaktionen som katalyseras av enzymet glycinsyntas är ganska enkla ämnen - koldioxid och ammoniak (i ​​form av en jon). Denna reaktion är inte heller komplett utan den redan kända "älskaren" av fragment med en kolhalt:

    CO2 + NH4 + + N5, N10-metylentetrahydrofolat + NADH + H + = glycin + tetrahydrofolat + NAD +

    Voilà! (Ursäkta min franska.) Det resulterande glycinet tjänar kroppen.

    Överaktivering av serin-glycin-biosyntetiska vägen kan leda till utveckling av cancer, eftersom denna väg är viktig för att erhålla en stor mängd "byggande" ämnen (nukleinsyror, proteiner, lipider) som är så nödvändiga för att aktivt dela cancerceller. Antifolat kemoterapi används ofta i cancerbehandling [9].

    Glycin är en föregångare till heme

    Varför är blodet rött? Eftersom det innehåller hemoglobin - ett rött protein som innehåller heme. Detta är ett järninnehållande porfyrinsystem, på vilket syre sätts ner, från lungorna med blod som tillförs till olika vävnader. Glycin är en av föregångarna till hem hos djur. Reaktionen med glycin visas i figur 5..

    Figur 5. Rollen av glycin i hemsyntes. a - Erytrocyter ("röda blodkroppar") - celler som innehåller det röda proteinet hemoglobin. b - Hemoglobins färg, liksom dess transportfunktion, tillhandahålls av närvaron av heme. c - Syntes av delta-aminolevulinsyra från succinyl-CoA och glycin - den första reaktionen vid syntes av porfyrinsystem hos djur.

    Syntesen av porfyriner är en separat stor "opera" och glycin är endast inblandad i den första "arien", och i denna artikel kommer vi inte att studera hela "poängen". Ändå är glycins roll i denna grundläggande process enorm..

    Glycin som deltagare i andra vitala reaktioner

    Vad är DNA? Rätt! Kemiskt underlag av ärftlighet. Alla vet det. Men inte alla vet att var och en av DNA-strängarna består av "byggstenar" som kallas nukleotider. Varje nukleotid inkluderar, men är inte begränsad till, en kvävebas. De kvävebaserade DNA-baserna är av två typer - purin (adenin och guanin) och pyrimidin (tymin och cytosin). Glycin är inblandat i syntesen av nukleotider med purinbaser (fig 6).

    Figur 6. DNA och purin kvävehaltigt diagram. a - Modell av den berömda "dubbla helixen", som tydligt visar "tegelstenarna" (nukleotider) som bildar var och en av de två kedjorna. b - Schema för den purin kvävehaltiga basen, som kombineras med pentos i nukleotiden; en del av denna struktur bildas av glycin.

    Figur 7. En av föregångarna till kreatin är glycin

    När purinnukleotider syntetiseras de novo, "sätter den kvävehaltiga basen" på en redan färdig bindning med pentos och byggs upp gradvis. I ett av de inledande stadierna kommer glycin till spel, tack vare vilket strukturen innehåller två kolatomer och en kväve.

    Mångfalden av kombinationer av kvävebaser i DNA-molekylen är grunden för biologisk mångfald på planeten.

    Dessutom är glycin involverat i syntesen av kreatin (fig 7) - ett ämne som ackumulerar energi i muskler och nervceller, det vill säga i de delar av kroppen där det krävs för att upprätthålla en hög energinivå.

    Glycin

    Innehåll

    • 1 Glycin i sport
      • 1.1 Effekter på kroppen
      • 1.2 Glycin i sportnäring
      • 1.3 Forskning
    • 2 Förvärv
    • 3 Läs också

    Glycine in Sports [redigera | redigera kod]

    Glycin (aminoättiksyra, aminoetansyra) är den enklaste alifatiska aminosyran, den enda aminosyran som inte har optiska isomerer.

    Kemisk formel: NH2-CH2-COOH

    Glycin kallas ibland också för paraoxifenylaminoättiksyra, som är ett framkallande ämne inom fotografering..

    Effekt på kroppen [redigera | redigera kod]

    Glycin är en komponent i många proteiner och biologiskt aktiva föreningar. Porfyriner och purinbaser syntetiseras från glycin i levande celler.

    Glycin är också en neurotransmittoraminosyra. Receptorer för glycin finns i många delar av hjärnan och ryggmärgen och har en "hämmande" effekt på neuroner, minskar frisättningen av excitatoriska aminosyror från neuroner, såsom glutaminsyra, och ökar frisättningen av GABA.

    Glycin har glycin- och GABA-ergisk, alfa1-adrenerg blockerande, antioxidant, antitoxisk effekt; reglerar aktiviteten hos glutamat (NMDA) receptorer, på grund av vilka läkemedlet kan:

    • minska psyko-emotionell stress, aggressivitet, konflikt, öka social anpassning;
    • förbättra humöret
    • underlätta att somna och normalisera sömn;
    • förbättra mental prestanda;
    • minska vegetativ-vaskulära störningar (inklusive under klimatperioden);
    • för att minska svårighetsgraden av hjärnstörningar vid ischemisk stroke och traumatisk hjärnskada;
    • minska den toxiska effekten av alkohol och andra droger som försämrar centrala nervsystemets funktion.

    Farmakokinetik: tränger lätt in i de flesta biologiska vätskor och kroppsvävnader, inklusive hjärnan; metaboliseras till vatten och koldioxid, ackumuleras det inte i vävnader.

    Indikationer för användning: minskad mental prestanda, stressiga situationer - psyko-emotionell stress (under tentor, konfliktsituationer etc.), avvikande former av beteende hos barn och ungdomar, olika funktionella och organiska sjukdomar i nervsystemet, åtföljd av ökad excitabilitet, emotionell instabilitet, minskad mental arbetsförmåga och sömnstörningar: neuroser, neurosliknande tillstånd och vegetativ-vaskulär dystoni, konsekvenserna av neuroinfektioner och traumatisk hjärnskada, perinatal och andra former av encefalopatier (inklusive alkoholhaltig uppkomst); ischemisk stroke.

    Administreringssätt och dosering

    Inuti under tungan. Den dagliga dosen är 0,3 g. 0,1 g 2-3 gånger om dagen i 2-4 veckor. Upprepa kursen vid behov. Vid sömnstörning 0,05-0,1 g 20 minuter före sänggåendet eller omedelbart före sänggåendet.

    Kontraindikationer: Överkänslighet mot glycin.

    speciella instruktioner

    Med en tendens till hypotoni ordineras glycin i mindre doser och under blodtryckskontroll. När det sjunker under den vanliga nivån stoppas läkemedlet.

    Glycin i idrottsnäring [redigera | redigera kod]

    I sportnäring används den som livsmedelstillsats E640, som smak- och aromändringsmedel. Finns i vissa kosttillskott som ett lugnande medel.

    Innehåll i produkter: gelatin består av 22-35% glycin.

    Forskning [redigera | redigera kod]

    Studier av de lugnande, nootropa och ångestdämpande egenskaperna hos glycin utförs huvudsakligen endast i Ryssland. Västerländsk medicin känner inte till effektiviteten av glycin. Sömnförbättring och sedering beror främst på placeboeffekten.

    Ändå är glycin en del av vissa aminosyrakomplex - i synnerhet Dymatize, där det ingår i mängden 0,3 gram (den ryska "dagliga" dosen) i en portion, varav 2-3 rekommenderas per dag..

    Glycin - vad är det för, hur man tar, dosering, biverkningar

    Glycin är ett läkemedel med neurometaboliska, antioxidant, neuroprotektiva effekter. Flatcylindriska vita tabletter innehåller en icke-essentiell aminosyra - aminoättiksyra. Förutom aminosyran innehåller glycin metylcellulosa, magnesiumstearat.
    Läkemedlet kan berikas med B-vitaminer.

    Namnet på aminosyran kommer från det grekiska ordet "glycis", vilket betyder "söt", eftersom tabletterna har en sötaktig smak.
    Aminosyrakemisk formel: C2H5NO2. Rationell formel: NH2 - CH2 - COOH. C - kol, H - väte, O - syre, N - kväve.

    Hur man dricker glycin? Läkemedlet absorberas i munnen eller placeras under tungan tills det är helt upplöst.
    Glycinegenskaper:

    • aktiverar hjärnaktivitet;
    • förbättrar intellektuella förmågor
    • normaliserar sömn;
    • förbättrar humör
    • hjälper till att hantera vegetativ-vaskulär dystoni;
    • lugnar med nervös överexcitation;
    • återställer hjärnans funktion efter ischemisk stroke, traumatisk hjärnskada;
    • lindrar muskeltonus
    • aminosyra är involverad i konstruktionen av proteiner.

    Läkemedlet har egenskaperna hos nootropics, eftersom det har förmågan att positivt påverka centrala nervsystemet.

    Glycin klassificeras som ett läkemedel och biologiskt aktiva tillsatser (kosttillskott). Allt beror på dess sammansättning. Det kan tillsättas som livsmedelstillsatser till livsmedel, vilka betecknas med koderna E640 och E64X.

    Vilka livsmedel innehåller glycin

    Livsmedel som innehåller protein innehåller glycin. Protein finns i kompositionen:

    • kött, fiskprodukter,
    • lever;
    • keso;
    • ägg;
    • gelatinösa produkter: gelé, marmelad, gelé;
    • baljväxter: sojabönor, linser, ärtor, kikärter, bönor;
    • nötter:
    • solrosfrön.

    Rik på aminosyrapasta, bröd, spannmål: bovete, havregryn, pärlkorn.
    En person bör konsumera 4-7 g av en användbar aminosyra per dag. Människokroppen kan producera cirka 3 gram av sig själv, cirka 2 g den får med mat.
    Behovet av aminosyraintag ökar om det finns stor fysisk eller mental stress, trauma, hjärt-kärlproblem.

    Fördelarna med glycin

    Varför är glycin användbart??

    1. Har antiinflammatoriska effekter.
    2. Skyddar muskler från atrofi.
    3. Förbättrar bröstkörteln.
    4. Har en positiv effekt på hjärnans funktion, mjälten.
    5. Stimulerar metaboliska processer, hjärnans ämnesomsättning.
    6. Bekämpar psyko-emotionell stress.
    7. Inkluderar skyddshämning i centrala nervsystemet.
    8. Viktiga enzymer i kroppen bildas snabbare.
    9. Glycinläkemedlet behövs för produktion av blodceller.

    Det mänskliga centrala nervsystemet är huvuddelen av hela nervsystemet. Den har två sektioner: hjärnan, ryggmärgen. Avdelningar i hjärnan övervakar tänkande, tal, koordination. De är ansvariga för sinnesorganen som ger syn, hörsel, lukt, beröring, känsla i rymden. Ryggradens funktioner inkluderar reglering av organens funktion i kroppen, säkerställer deras samordnade interaktion, kroppens motoriska förmåga, kontrollerad av hjärnan.

    Det autonoma nervsystemet är autonomt, arbetar ständigt och ansvarar för livskraften för alla organ och system i centrala nervsystemet. Den består av de sympatiska och parasympatiska delningarna. Den sympatiska avdelningen behandlar "attack mode" och den parasympathetic department - "rest mode".

    Med livets moderna rytm uppstår ofta stressiga situationer som aktiverar den sympatiska uppdelningen. På grund av detta minskar koncentrationen, mental prestanda, minnet försämras, sömnen blir rastlös - det är därför en person inte vilar.

    Verkan av glycin - antitoxisk, antioxidant, adrenerg blockering, neurotransmittor - syftar till att lösa dessa problem. Att vara en del av proteiner är glycin, som en neurotransmittor, ansvarig för hämmande processer.

    De fördelaktiga egenskaperna hos glycin hjälper i följande fall:

    • med psyko-emotionell stress;
    • med manifestationen av aggressivitet;
    • med ökad konflikt;
    • med låg social anpassning;
    • på dåligt humör;
    • med depressiva tillstånd
    • med rastlös sömn;
    • med en minskning av mental prestanda;
    • med vegetativ-kärlsjukdomar;
    • med ökat tryck
    • med ökat sug efter sötsaker.

    Komplex terapi inkluderar att ta tabletter med aminosyra efter stroke, traumatiska hjärnskador, alkohol, narkotika, läkemedelsförgiftning. Hjälper läkemedlet under klimakteriet.

    Stressiga situationer, mental och fysisk överbelastning påverkar den fysiologiska produktionen av en tillräcklig mängd aminoättiksyra negativt av nervvävnaden. Därför hjälper läkemedlet att kompensera för den otillräckliga mängden aminosyror i människokroppen..

    Glycin vad är det för

    Innan du börjar ta det är det viktigt att förstå vad du behöver för, vad något läkemedel hjälper från.
    Att ta tabletter med aminosyra är nödvändigt om:

    • manifestationer av barns avvikande beteende, när beteende som avviker från allmänt accepterade sociala regler blir stabilt;
    • barns hyperaktivitet, oförmåga att koncentrera sig, distraktion av uppmärksamhet;
    • neuroser;
    • depression, apati
    • sömnlöshet;
    • minskning av hjärnans och fysiska prestanda;
    • långvarig stress
    • vegetativ dystoni;
    • perinatala skador i centrala nervsystemet;
    • ischemisk stroke;
    • traumatisk hjärnskada;
    • encefalopati.

    Läkemedlet ordineras ofta till studenter under sessionen. Glycintabletter hjälper till med långvariga konflikter under anpassning på en ny plats. Att ta drogen kan underlätta syresvält, hjälpa kroppen att använda syre mer effektivt.

    Glycin höjer eller sänker blodtrycket

    För att förstå om läkemedlet minskar trycket, hur glycin och tryck är relaterade, måste du förstå mekanismen för aminosyrans effekt på det kardiovaskulära systemet. Med en mild lugnande effekt minskar aminosyran antalet hjärtrytmer. Blodkärlen utvidgas, blod rusar till de inre organen. Trycket sjunker något. Därför skyddar regelbundet intag av aminosyratabletter mot hypertensiva kriser..
    Viktigt att komma ihåg:

    • det är möjligt att använda tabletter med en aminosyra vid behandling av högt blodtryck endast som ett ytterligare medel;
    • med hjälp av att ta drogen kan du uppnå en kort hypotensiv effekt;
    • använd inte tabletter med aminosyra under lång tid som ett sätt att sänka blodtrycket.

    Glycin för hjärtat

    Avbrott i centrala nervsystemets arbete, ett instabilt mentalt tillstånd påverkar hjärtets aktivitet negativt. Arytmi, ökat blodtryck, ödem, sömnlöshet, andnings- och hjärtrytmstörningar kan förekomma.
    Läkemedlets positiva effekt på centrala nervsystemet undviker hjärtsvikt, skyddar artärerna.
    Att ta drogen hjälper till att förhindra takykardi, som inträffar inför sömnen, som en reaktion på magnetiska stormar, stress. Genom att återställa blodmikrocirkulationen förbättrar aminosyran hälsan, redoxprocesser går försiktigare - vilket minskar effekten på kroppen. Kärlens muskler slappnar av - detta leder till en normalisering av pulsen.

    Glycin mot huvudvärk

    Huvudvärk uppstår ofta på grund av ökad stress, sömnstörningar, meteorologiskt beroende, vegetativ-vaskulär dystoni. Att ignorera dessa faktorer leder till migrän. Öronen börjar göra ljud, under ögonen dyker upp i ansiktet, svåra smärtor slår sönder huvudet. Allt detta åtföljs av illamående, kräkningar, sömnighet. Migränattacker täcker en person från en till två till tio gånger i månaden.

    Med mild sedering lindrar aminosyratabletterna huvudvärk. Minskning av ångest och aggressivitet, förbättring av humör, normalisering av sömn, allmänt psyko-emotionellt tillstånd. Glycin har en positiv effekt på kroppens tillstånd som helhet, hjälper till att undvika migränattacker eller för att lindra deras gång.

    Glycin för minne

    Försämring av minnet leder till obehag, emotionell obalans. Minnesförlust uppstår på grund av hög mental stress, stress, abnormiteter i hjärnan, konstant sömnbrist, alkoholmissbruk, droganvändning.
    Att ta tabletter med aminosyra påverkar skapandet av gynnsamma förhållanden för centrala nervsystemets aktivitet, vilket förbättrar minnet.

    Glycin för sömn

    Nu, på grund av livets snabba takt, började många drabbas av sömnlöshet. Sömnlöshet leder till försämring av humör, hälsa, nedsatt prestanda, vital aktivitet minskar.
    Glycin fungerar som ett milt sovmedel före sängen. Tillräcklig sömn har en gynnsam effekt på minnet, uppmärksamheten, normaliserar blodtrycket, ger kraft och välbefinnande.
    Att ta piller med aminosyra hjälper till att normalisera sömnen, oavsett ålder.
    För att normalisera sömn krävs regelbunden användning av läkemedlet, minst 20-30 dagar. Efter en paus kan du ta glycin igen.

    Glycin i bodybuilding

    Passion för kroppsövning, sport gör kroppen vacker, ger god hälsa. Aminosyraintaget är nödvändigt för att gå ner i vikt, torka, förstärka och öka musklerna. Att ta aminosyratabletter gör kroppen mer motståndskraftig.
    Glycinpreparatet rekommenderas för dem som bedriver kroppsbyggnad:

    • energi tillsätts;
    • effektiviteten ökar;
    • muskelmassa växer och fysisk styrka utvecklas;
    • nervsystemet lugnar sig - detta är viktigt under tävlingen;
    • på grund av ökat humör och förbättrat välbefinnande ökar stämningen för seger;
    • metaboliska processer aktiveras.

    Hur glycin påverkar styrkan

    För män är uppkomsten av impotens (erektil dysfunktion) ett stort problem: ett underlägsenhetskomplex kan förekomma, depression kan utvecklas.

    Människor lider av impotens av olika skäl. Det kan vara en sjukdom. Men oftast uppstår erektil dysfunktion eftersom det psyko-emotionella tillståndet störs på grund av systematisk överansträngning och stress..
    Att ta aminosyratabletter har en positiv effekt på mäns hälsa.

    1. Lindrar kroppen från giftiga ämnen genom att aktivera metaboliska processer.
    2. Bekämpar mental överexcitation, ångest, hjälper till att återställa tron ​​på din sexuella kraft.
    3. Skyddar mot aggressivitet, för vilken mycket energi används, den frigjorda energin hjälper till att vara säker, att bli en attraktiv sexpartner.
    4. Stärker blodkärlens väggar, vävnadselasticiteten ökar - erektilförmågan ökar.

    Aminosyratabletter är inte ett specifikt läkemedel mot sjukdomsinducerad erektil dysfunktion. Läkemedlet måste tas i komplex terapi, kombinerat med läkemedel som ordinerats av en läkare.

    Beredningsmedel för glycin

    Ljusa nervösa störningar, vardagliga påfrestningar, periodisk sömnlöshet elimineras med hjälp av en aminosyra. Efter att ha tagit tabletterna börjar aminosyran inte fungera som ett lugnande medel direkt, eftersom det har en kumulativ effekt. Det lindrar ångest, skyddar mot psyko-emotionell stress.
    För att uppnå ett positivt resultat kombineras intag av tabletter med aminosyra med intag av lugnande medel.
    Att ta aminoättiksyra är ett profylaktiskt medel för stroke, eftersom det stärker kärlväggarna, hjälper till att minska syranivån i blodet.

    Att ta tabletter med aminosyra har en fördelaktig effekt på blodcirkulationen, vilket hjälper till att förbättra mental prestanda. Läkemedlet används efter hjärnskakning på grund av dess nootropa egenskaper.

    Aminosyran används ofta i kosmetologi. Det används som ett förtjockningsmedel och struktureringsmedel i krämer, tillsätts till geler, schampon, balsam för skumning, glans och för att bli av med statisk stress. Hon är engagerad i att återfukta huden, skydda mot åldrande och är involverad i metaboliska processer. Antioxidant effekt skyddar cellmembran från aggression orsakad av fria radikaler.

    Hur man tar glycin

    Instruktioner för användning av läkemedlet beror på indikationerna, åldern. Glycin hur många gånger om dagen som ska tas bestäms av den behandlande läkaren, han bestämmer den nödvändiga dagliga dosen.

    De traditionella antagningsreglerna beskrivs i anteckningen till läkemedlet..

    1. Psyko-emotionell stress, dåligt minne, ouppmärksamhet, oförmåga att koncentrera sig, minskad mental prestanda, mental retardation, avvikande beteende. En tablett av läkemedlet två till tre gånger om dagen i två till fyra veckor. Barn, ungdomar, vuxna.
    2. Ökad excitabilitet, emotionell labilitet, sömnlöshet. Barn - en halv tablett av läkemedlet två till tre gånger under en till två veckor, sedan en till två veckor, en halv tablett en gång om dagen. Barn efter tre år och vuxna - en tablett två till tre gånger om dagen under en till två veckor, administreringstiden kan förlängas till en månad. Efter en månads paus kan behandlingen upprepas.
    3. Sömnstörning. Ta en halv tablett av läkemedlet för barn, ta en hel tablett för vuxna, en halvtimme före vilotiden. Antagningstid: från en vecka till en månad.
    4. Ischemisk hjärnslag. Tio tabletter av läkemedlet under de första sex sjukdomstimmarna. Sedan tio tabletter om dagen i fem dagar, en - två tabletter tre gånger om dagen i en månad.
    5. Narkologiska indikationer. En tablett av läkemedlet två till tre gånger om dagen i två till fyra veckor. Behandlingen kan upprepas upp till sex gånger om året.

    Rekommenderad sublingual (sublingual), buccal (krossad) metod för att ta tabletter.

    Innan du börjar ta det måste du veta hur mycket glycin verkar igenom. Det finns ingen specifik tid för åtgärdens början. Allt beror på dosering, ålder, tillstånd hos personen. Läkemedlet kan börja fungera om fem till tio minuter och fyra till fem timmar efter intag.

    Den andra frågan är hur länge du kan ta glycin. Kursen kan vara från en vecka till fyra veckor. Läkemedlet tas inte mer än en månad, varefter det är nödvändigt att ta en paus.

    Biverkningar av glycin

    När du tar glycin bestäms dosen av den behandlande läkaren. Vad händer om du dricker mycket aminosyror? En överdos av glycin kan leda till ökad hjärtfrekvens, lågt blodtryck, allergier, trötthet, överexcitation, humörsvängningar.

    Allergi mot glycin uttrycks i rodnad i huden, klåda. Det åtföljs av nervositet, irritabilitet. Om du ignorerar dessa symtom - fortsätt att ta piller, allt kan sluta med Quinckes ödem, anafylaktisk chock. Därför kräver uppkomsten av en allergisk reaktion att läkemedlet avbryts..
    Det finns inga uppgifter om en dödlig dos glycin, eftersom det inte fanns några dödliga resultat av att ta tabletter med aminosyran.

    Biverkningar hos vuxna och barn när de tar läkemedlet är sällsynta. De är likadana. Trycket minskar, personen blir slö, vill ständigt sova, känner sig svag.
    Läkemedlet har inga kontraindikationer, förutom individuell intolerans. Om hypotoni uppstår bör dosen minskas..
    Man bör komma ihåg att när man tar lugnande medel, antidepressiva medel, antipsykotiska läkemedel, kan tabletter med en aminosyra leda till en oväntat stark lugnande effekt.
    Det är oacceptabelt att blanda aminosyror och kaffe, eftersom de har det motsatta spektrumet av åtgärder: kaffe stärker och aminosyror lugnar. Kroppens stress kan leda till noll resultat eller till allvarlig överexcitation.

    Vilket glycin är bättre

    Glycin har analoger - beredningar som innehåller en aminosyra, men med ett annat namn på grund av en annan komposition eller ökad koncentration. Alla namn innehåller ordet "glycin", men det kan finnas ytterligare ord: Canon, Bio, Forte Evalar, Active, Vis. Några av beredningarna är berikade med B-vitaminer, som förstärker effekten av aminoättiksyra och tillhör biologiskt aktiva tillsatser..
    Indirekta analoger av aminoättiksyra är nootropa läkemedel. Men det kan inte ersättas med tryptofan, piracetam, fenotropil, mexidol.
    Med det nuvarande överflödet av droger uppstår frågan: vilken av analogerna som är bättre. Varje läkemedel är bra på sitt eget sätt. Innan du tar tabletterna bör du vara uppmärksam på huvudämnets koncentration, justera dosen.

    Produkter som innehåller aminoättiksyra är tillgängliga från flera tillverkare. I Ryssland: Biotics, Evalar, Ozone, VIS.
    Biotics var det första bland ryska läkemedelsföretag som producerade tabletter med aminosyra.
    Ozon producerar analoger av biotiska tabletter.
    Evalar-tabletter kännetecknas av sin förbättrade komposition, inklusive vitaminer.
    VIS producerar inte tabletter utan kapslar med en högre koncentration av ämnet. Kapslarna är berikade med vitaminer.

    Bland utländska tillverkare på den ryska marknaden representeras aminoättiksyra av Country Life och Thorne Research..

    Det är svårt att säga vilken tillverkare som är bättre. Allt beror på läkarnas och patienternas åsikter. Läkaren gör möten baserat på ålder, diagnos, samtidigt sjukdomar, patientens tillstånd.