Hur man blir bättre med hiv

Omdirigering från webbplatsen

Allrysk kampanj för HIV-testning

Tillstånd

Återställning av lösenord

Hem
Livsstil
Hur man hanterar hiv-viktminskning?

HIV är en sjukdom som har många olika konsekvenser som påverkar en persons liv ganska påtagligt.

En av dem är betydande viktminskning. För vissa är det så dödligt att läkare bokstavligen måste kämpa för patientens liv. Men du ska inte föra din kropp till ett sådant tillstånd. Det är bättre att i förväg ta reda på orsaken till viktminskning (och det kan finnas en hel del av dem) och börja slåss mot den.

Det är mycket viktigt att hålla reda på förändringar i din vikt. Vid allvarliga förändringar är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare. Varför är viktminskning så farlig? För det första kan det vara ett symptom på en allvarlig opportunistisk sjukdom, och för det andra kan otillräcklig näring leda till en ännu större minskning av immuniteten.

Studier har visat att det kan finnas många orsaker till viktminskning med HIV-infektion. Om du inte går ner i vikt så mycket bör du inte få panik. Med HIV accelererar ämnesomsättningen - kroppen spenderar mycket mer energi, så du måste öka portionerna och börja äta rätt, äta proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler kroppen behöver. När du konsulterar en läkare är det nödvändigt att berätta att du har gått ner i vikt. Läkaren kommer att kontrollera alla indikatorer för att se till att orsaken till din viktminskning helt enkelt är ökad energiförbrukning..

Men det finns helt andra skäl. Och dessa skäl är förknippade med opportunistiska sjukdomar, där en person inte bara går ner i vikt, viktminskning blir smärtsam och det kallas redan viktminskningssyndrom. Det finns ofta tillfällen då vikten förblir densamma, men personen förlorar betydande muskelmassa. Det finns en omfördelning av vikten, vilket leder till att huvuddelen går till fett. Detta händer när kroppen börjar bearbeta sina egna proteiner. I en frisk kropp är en sådan process utesluten. Men vid HIV-infektion omvandlas proteiner till energi eftersom mer energi och energi behövs för att bearbeta fetter och mycket mindre resurser spenderas för samma process med proteiner. Denna energi används för att återuppbygga organ som lider av opportunistiska infektioner och för att bekämpa infektionerna själva. Det är därför en läkarkonsultation är nödvändig.

Ett annat resultat av effekten av samtidiga sjukdomar är metaboliska störningar. Hos HIV-positiva människor kan tarmväggens struktur förändras. Som ett resultat av dessa förändringar absorberas näringsämnen dåligt. Diarré, kräkningar följer ofta med HIV-positiva människor. Som ett resultat går kalorier förlorade. Olika hormonella förändringar kan också förekomma i kroppen, vilket också medför en försämring av ämnesomsättningen..

Effekterna av antiretroviral terapi kan också påverka viktminskningen. Det är dock tack vare henne att de flesta av processerna i samband med förändringar i kroppsvikt kan stoppas. Hur hanterar man viktminskning? Naturligtvis är ett medicinskt samråd nödvändigt. Endast en läkare kan korrekt diagnostisera och ordinera kompetent behandling..

Hur som helst bör människor som lever med hiv äta bra med alla näringsämnen de behöver. Det är bäst att göra en måltidsplan med din läkare. Dessutom är det nödvändigt att utesluta dåliga vanor och spela sport. Detta kommer att kunna normalisera ämnesomsättningen, om orsakerna till dess förändring inte är förknippade med sjukdomar. I andra fall kommer en läkare att hjälpa till att bekämpa viktminskning..

Dödlig trötthet. Hur man inte missar de första symptomen på HIV

Livet talade med läkare och epidemiologer och fick reda på vilka farliga tecken på infektion.

Det verkar för de flesta av oss att HIV-problemet aldrig kommer att påverka dem, för även i ett öppet förhållande tar normala vuxna hand om sin hälsa och leder inte en asocial livsstil. Men läkare slår larm, ett positivt HIV-test blir normen för nästan varje sekund smittad.

Yuri Duds film "HIV i Ryssland är en epidemi som man inte talar om" orsakade en resonans och uppmärksammade detta problem. Det finns redan mer än en miljon hiv-smittade i vårt land, och deras antal växer. Trots det faktum att sjukdomen ofta är symptomfri i ett tidigt skede kan vissa "alarmklockor" indikera att du har smittats.

- Under lång tid kanske infektionen inte visas alls. Och en person kan förstå att han bara är smittad om han klarar ett HIV-test, säger Evgenia Zhukova, chef för epidemiologi och förebyggande avdelning vid Moskva regionala centrum för aids förebyggande och kontroll. - Vissa tecken kan dock klargöra situationen.

Enligt HIV-förebyggande epidemiolog Vyacheslav Trotsak kan de första tecknen på HIV-infektion hos män och kvinnor uppträda bara en till två månader efter kontakt med en bärare av viruset. Ibland är sjukdomen asymptomatisk i flera år.

Kronisk förkylning, influensa eller ont i halsen

Patienten kan störas av de symtom som vanligtvis uppstår vid influensa och ont i halsen. Palatin-mandlarna är svullna, täckta med en vitaktig beläggning. Om en person har kronisk tonsillit kan han uppleva en förvärring. Enligt statistik upplever ungefär hälften av män och kvinnor "influensaliknande" syndrom med HIV-infektion.

- HIV: s lömska ligger i det faktum att de första tecknen liknar en vanlig förkylning och går lika snabbt, - säger Kirill Barsky, programansvarig vid Steps AIDS Foundation..

Lång tid hög temperatur

Temperaturen kan stiga under lång tid från 37,1 till 38 ° C. Detta är kroppens svar på en virusinvasion. Om temperaturen observeras mot bakgrund av en låg nivå av leukocyter är detta ett dåligt tecken..

Orimlig kronisk trötthet

Det manifesterar sig när vila inte hjälper till att återhämta sig. Sömnstörningar kan uppstå, uppmärksamhetskoncentrationen minskar, minnesstörningar är möjliga. Kronisk trötthet kan också uppleva humörsvängningar från apati till aggression..

Muskel- och ledvärk

Artralgi, eller ledvärk, förekommer hos 45% av personer med HIV. En tredjedel av de smittade kan ha muskelsmärta. I ett tidigt skede orsakar detta obehag, i ett sent skede av sjukdomen (om inga åtgärder vidtas) kommer någon rörelse att orsaka outhärdlig smärta.

Lymfsystemet är på vakt över kroppen och rensar den från toxiner, mikrober och främmande kroppar. Allt detta ackumuleras i lymfkörtlarna och förstörs sedan av immunsystemets celler. Om mängden toxiner, mikrober och främmande kroppar ökar dramatiskt så att immunsystemet inte klarar, förstoras lymfkörtlarna och blir inflammerade.

Utslag på kroppen, torr hud

Hud är den viktigaste indikatorn för hälsotillstånd. HIV ger ett allvarligt slag mot immunsystemet, vilket också återspeglas i huden. Nästan alla hiv-patienter utvecklar utslag i ett tidigt skede. I ett tidigt skede av sjukdomsutvecklingen kan ett sådant utslag uppfattas som en vanlig allergisk reaktion. Först uppträder lätt rodnad, nässelfeber och skalning av huden. Därefter kan det utvecklas till blåsor, abscesser, sår.

Ökad svettning på natten

Detta är ett ganska vanligt symptom hos HIV-positiva människor. Under inkubationsperioden kan överdriven svettning vara kortvarig och uppträda inom en vecka. I senare skeden manifesterar det sig om du tar pauser när du tar antiretrovirala läkemedel. I vilket fall som helst visar överdriven nattliga svettningar som uppträder under lång tid allvarliga hälsoproblem..

Viktminskning och muskelmassa

I de tidiga stadierna kanske detta symptom inte uppträder lika dramatiskt som i de kroniska och terminala stadierna. Viktminskning förklaras av det faktum att kroppen hos en smittad person, även i viloperioden, förbrukar 10% mer energi än en frisk persons kropp. Viktminskning med HIV skiljer sig från fastande viktminskning. Genom att följa en diet bränner du fett. När HIV är infekterat lider muskelvävnad, vilket kraftigt deformerar kroppsvikt.

Enligt statistiken klagar ungefär hälften av de HIV-positiva patienterna på regelbunden huvudvärk. Ungefär hälften av dem upplever kronisk migrän, som kännetecknas av illamående, smärtsamma reaktioner mot ljus och bankande smärta. Regelbunden huvudvärk kan vara en bieffekt av antiviral terapi.

I senare skeden kan patienter uppleva svåra frossa, andningsproblem, minnesproblem och sår i kroppen. Toxoplasmos och lunginflammation är vanliga. Modern medicin gör att du kan undvika dessa konsekvenser om du börjar behandlingen i tid.

Specialist Evgenia Zhukova rekommenderar att du inte deltar i självdiagnos om du misstänker risken för infektion genom sexuell kontakt med en icke-verifierad partner eller vid injektioner utan att följa hygienreglerna. Analysen kan tas gratis och anonymt på vilket AIDS-center som helst.

HIV- och AIDS-behandling

Människor spenderar ofta mycket för att gå ner i vikt. Men viktminskning och viktminskningssyndrom är bland de möjliga AIDS-relaterade komplikationerna, och om de utlöses kan de till och med vara livshotande. Antiretroviral terapi som förhindrar AIDS minskar också sannolikheten för viktminskningssyndrom. Men även vid behandling förekommer oönskad viktminskning fortfarande i viss utsträckning hos ungefär en av fyra HIV-positiva personer. Denna artikel talar om orsaker, förebyggande och behandling av dessa manifestationer..

Det finns en skillnad mellan enkel viktminskning och viktminskningssyndrom?

Ja. Att gå ner i vikt betyder helt enkelt att kroppen går ner i vikt av någon anledning. "Viktminskningssyndrom" är en betydande förlust av kroppsvikt, främst muskelmassa. Ibland uppträder viktminskning och viktminskningssyndrom samtidigt, men inte alltid. Så en person kan gå ner i vikt, men samtidigt förblir hans muskelmassa på samma nivå. Ett annat alternativ är också möjligt. Vissa HIV-positiva människor förlorar muskelmassa men får fett. I detta fall ändras deras vikt praktiskt taget inte, men muskelmassan minskar..

För personer utan hiv är viktminskning vanligtvis inte ett problem. Till exempel bantar människor för att gå ner i vikt. Om kroppen inte får tillräckligt med mat börjar den bränna fettförråd för att kompensera för energiförlusten. Samtidigt försöker kroppen spara proteiner under diet eller fysisk aktivitet. Protein är viktigt för att bygga celler och upprätthålla muskler. Med andra ord, de flesta "har råd" att gå ner i vikt. Protein är vad du inte kan förlora.

Hos personer med hiv, särskilt under perioder av sjukdom som tuberkulos, kräver kroppen enorm energi. Att omvandla fett till energi är också extra arbete för kroppen. För att spara energi kan kroppen börja bränna proteiner. Det beror på att det är mycket lättare att omvandla proteiner till energi än att bränna fett. Proteiner behövs också för att reparera skadade organ och vävnader, till exempel för att reproducera nya celler i immunsystemet under en sjukdomsperiod..

Om det till exempel är lite protein i blodet, om en person äter lite proteinmat, börjar kroppen använda den viktigaste "lagringen" av proteinmuskler. Beroende på energin som kroppen behöver och sjukdomens varaktighet kan kroppen förlora betydande muskelvolym. Även om mild muskelförlust inte är farlig kan allvarlig muskelförlust vara allvarlig..

Det finns två typer av viktminskningssyndrom. Den första inträffar när kroppen dramatiskt går ner i vikt och muskler. Som diskuterats tidigare sker detta vanligtvis under opportunistiska infektioner såsom tuberkulos eller Pneumocystis lunginflammation. Med korrekt förebyggande av dessa infektioner och antiretroviral behandling kan människor som lever med HIV undvika eller bli av med opportunistiska infektioner snabbare. När det gäller att förebygga viktminskningssyndrom är detta de bästa nyheterna.

Okej, men varför HIV-positiva människor fortfarande kan gå ner i vikt?

Till att börja med äter människor med hiv ofta dåligt eller äter inte vad de borde, det vill säga de konsumerar inte tillräckligt med protein och vissa vitaminer och mineraler. Det finns flera anledningar till varför människor kanske inte äter tillräckligt med maten de behöver:

• Att inte veta vilka livsmedel som är bäst att äta

• Illamående eller kräkningar (dessa kan vara en biverkning av droger)

• Kostbegränsningar (möjligen på grund av kostförändringar när du tar mediciner)

Det är mycket viktigt att personer med hiv äter tillräckligt med en mängd olika livsmedel. Forskning visar att när HIV är aktiv behöver kroppen ytterligare energi. Även om läkemedlen kontrollerar viruset och mängden i blodet förblir på en oupptäckbar nivå behöver immunsystemet ytterligare energi för att reparera skadade vävnader och celler..

Dessutom behövs ytterligare doser energi, vitaminer och mineraler för att kroppen ska kunna absorbera drogen. De flesta läkemedel kan skada levern eller njurarna när de tas under lång tid, och kroppen behöver ytterligare ämnen för att reparera cellerna i dessa organ..

En annan typ av viktminskningssyndrom är den gradvisa viktminskningen och musklerna. Till skillnad från typ 1 viktminskningssyndrom, som huvudsakligen uppträder under AIDS-steget, kan gradvis viktminskning inträffa när som helst. Anledningarna kan variera..

Jag äter nog varför jag fortfarande går ner i vikt?

En annan orsak till viktminskning och viktminskningssyndrom är matsmältbarhet, ett problem som ofta förekommer hos personer med hiv. Maten vi sväljer går igenom en lång process i matsmältningssystemet för att effektivt brytas ned i aminosyror, triglycerider och kolesterol och glukos och sedan absorberas i blodomloppet genom tarmarna. Läkemedelsbiverkningar som diarré och kräkningar kan störa normal matsmältning.

Diarré och kräkningar kan vara ett tecken på någon form av infektion eller komplikationer. Infektioner som kryptosporadios och mikrosporadios kan orsaka både diarré och förhindra tarmarna från att absorbera näringsämnen. Andra sjukdomar, såsom cytomegalovirusinfektion, lymfom eller Kaposis sarkom, kan påverka matsmältningssystemet. Det är därför som antiretroviral terapi, som förhindrar opportunistiska infektioner, också minskar sannolikheten för viktminskningssyndrom dramatiskt..

Finns det andra skäl?

Ja. Under de senaste åren har olika studier visat att olika metaboliska störningar kan vara ansvariga för smärtsam viktminskning. Det metaboliska systemet i en förenklad form är omvandlingen av mat till energi. För att få tillräckligt med energi bryter kroppen först ner glukos och fetter som cirkulerar i blodet. När de inte räcker till använder kroppen ytterligare energiresurser - subkutant fett eller muskelprotein.

Hos HIV-negativa människor bränns venerna och proteinerna bevaras. Hos HIV-positiva människor lagras ibland fett och muskelprotein förbränns. Vi vet att personer med hiv ibland har höga blodsocker- och fettnivåer (hyperlipidemi) och, särskilt under infektioner, har minskat muskelmassan. Varför detta händer är inte helt klart. Medan vissa studier visar en stark koppling mellan låg immunstatus och viktminskning, är det fortfarande okänt om nedsatt immunstatus kan vara orsaken till viktminskningssyndrom i och för sig..

Bekämpa hiv och opportunistiska infektioner, celler börjar utsöndra ämnen som liknar hormoner - cytokiner. Även om cytokiner spelar en viktig roll för att mobilisera immunsvaret mot infektion, kan de spela en dödlig roll i viktminskningssyndromet. Cytokiner som interleukin-1, interferoner och andra orsakar alla de symtom på infektioner som är så bekanta för de flesta: feber, illamående, nedsatt aptit, trötthet, diarré, anemi, förvirring. Det är dock fortfarande oklart om ökad immunsystemaktivitet leder till muskelförlust..

Olika studier visar att förändringar i hormonnivåer också kan vara orsaken till viktminskningssyndrom. Många människor med hiv upplever hormonella problem, såsom minskade tillväxthormon- och testosteronnivåer. Dessa ämnen klassificeras som anabola hormoner som spelar en stor roll i proteinmetabolism och muskelbildning. Låga testosteronnivåer (hypogonadism) är ett vanligt problem hos HIV-positiva människor.

Detta problem drabbar 25-45% av personer med HIV, beroende på sjukdomsstadiet. Möjliga orsaker till hypogonadism:

• Testikulär vävnadsinfektion

• Biverkningar av läkemedel (såsom ketokonazol eller ganciklovir)

• Förhöjda blodkortisolnivåer

Oavsett orsaken kan låga testosteronnivåer leda till kronisk trötthet, depression, minskad sexlust och förlust av muskelmassa..

Hur diagnostiseras viktminskningssyndrom??

Att bestämma den verkliga orsaken till viktminskning är mycket viktigt. I vissa fall är orsaken till viktminskning eller viktminskningssyndrom uppenbar, till exempel om en person har en opportunistisk infektion som leder till viktminskning. I andra fall kan viktminskning vara ett symptom på en opportunistisk infektion som ännu inte har diagnostiserats. Det är därför oförklarlig viktminskning kräver noggrann undersökning av en läkare..

Efter en fullständig undersökning kan läkaren föreslå orsaken till viktminskningen. Till exempel bör en patient som går ner i vikt och också upplever diarré testa ett avföringsprov för tarmpatogener. Ett annat exempel är en patient som inte äter tillräckligt eftersom han eller hon har en minskad aptit efter att behandlingen påbörjats..

När du diagnostiserar orsaken till din viktminskning kan du behöva:

Samråd med en nutritionist. Problemet kan vara att personen inte äter rätt mat eller äter fel mat. Att träffa en dietist kan hjälpa till att förbättra en persons diet. Om en dietist upptäcker ett problem kommer han eller hon sannolikt att rekommendera kostförändringar för att stoppa viktminskning. Möte med en dietist kan också hjälpa till att förhindra framtida viktminskningssyndrom.

Diagnostisera problem som påverkar näring. Personen kan ha ett oralt tillstånd som hindrar honom från att äta tillräckligt (oral candidiasis, oral hårig leukoplakia, etc.) En annan möjlig orsak kan vara depression. Att diagnostisera sådana hälsoproblem kan hjälpa till att lösa näringsproblem.

Pallanalys och endoskopi för att diagnostisera infektioner i matsmältningssystemet. Sådana infektioner kan störa absorptionen av näringsinfektioner. Om man misstänker en infektion, särskilt om diarré är närvarande, behövs ytterligare tester. Om avföringsanalys inte har visat resultat, men det finns en misstanke om infektion, är en endoskopi av tarmen eller matstrupen nödvändig, vilket kan visa tecken på infektion.

Blodprov. De kan berätta mycket om vad som händer i kroppen. Till exempel bör en läkare regelbundet mäta testosteronnivåer (inte bara hos män utan också hos kvinnor). Låga testosteronnivåer med muskelförlust kan indikera behovet av hormonbehandling. Blodprov kan också identifiera infektionen som ledde till viktminskning.

Om en HIV-positiv person tappar muskelmassa men deras vikt inte ändras är ett kroppssammansättningstest nödvändigt. Till exempel kan bioelektrisk impedansanalys användas, som mäter massan av andra kroppsdelar än fettvävnad..

Hur kan viktminskningssyndrom behandlas??

Ordet syndrom betyder att problemet kan ha många orsaker. Något eller alla av de problem som diskuterats ovan kan vara orsaken till HIV-associerad viktminskning. Olika orsaker till viktminskningssyndrom tyder på att behandlingsalternativen bör vara olika. Med andra ord finns det inte och kan inte finnas ett universellt recept för viktminskning. Det finns ingen "standard för behandling" för viktminskningssyndrom, och det finns faktiskt oenighet bland yrkesverksamma om förebyggande och behandling, särskilt när det gäller muskelförlust..

Samtidigt finns det olika behandlingsstrategier som är "testade" och som vanligtvis hjälper dig att gå upp i vikt och ibland främja muskeltillväxt och underhåll..

Förbättra näring. Korrekt näring är mycket viktigt för HIV-positiva människor i alla viktminskningsstadier. Näringsförbättring inkluderar näringsrådgivning och vitamin- och mineraltillskott. Det finns också olika näringstillskott som är allmänt tillgängliga, men dyra. Många är speciellt formulerade för att absorberas så bra som möjligt. Tyvärr finns det inga kliniska prövningar av sådana näringstillskott bland HIV-positiva personer med viktminskningssyndrom..

Behandling av biverkningar. Det finns olika mediciner tillgängliga för att kontrollera symtomen på oönskade biverkningar. Det finns mediciner mot illamående och kräkningar (antiemetikum), diarré (diarré) och minskad aptit (aptitstimulerande medel). Men vissa aptitstimulerande medel främjar fettökning istället för muskelökning, och vissa lägre testosteronnivåer hos män..

Behandling av opportunistiska infektioner. Behandling av aktiva opportunistiska infektioner, särskilt de som leder till matsmältningsbesvär, kan stoppa och vända viktminskningssyndromet. Behandling av sjukdomar som MAC, tuberkulos, tarminfektioner, cytomegalovirusinfektion och Kaposis sarkom är mycket effektiv och hjälper till att gå upp i vikt. Tyvärr finns det inga lika effektiva behandlingar för tarminfektioner som kryptosporadios eller mikrosporadios. Antiretroviral terapi bibehåller immunstatus och hjälper till att bibehålla vikten. Men precis som aptitstimulerande medel kan behandling av opportunistiska infektioner hjälpa dig att få kroppsfett snarare än muskelmassa..

Hormonbehandling. Behandling av ämnesomsättning som ett sätt att bekämpa viktminskningssyndrom har blivit ett centralt ämne för mycket forskning de senaste åren. Resultat från befintliga kliniska prövningar visar att hormonbehandling skyddar muskelmassa hos HIV-positiva människor.

Hittills har emellertid endast ett läkemedel godkänts i USA för behandling av hiv-associerad viktminskningssyndrom - Serostim, som innehåller humant tillväxthormon. Serostim ökar muskelmassan och hjälper kroppen att extrahera energi från fett. Läkemedlet tas genom injektion.

Testosteron kan vara en annan behandling. Detta hormon tas i form av injektioner, plåster eller krämer och geler. Anabola steroider används också för att behandla viktminskning. Intressant är att dessa hormoner tenderar att öka muskelmassa snarare än totalvikt. Därför används de bäst i kombination med näringstillskott och aptitstimulerande medel..

Immunmodulatorer och antiretroviral terapi. Alla läkemedel som påverkar immunsystemet rekommenderas att tas tillsammans med antiretroviral terapi, vilket också är mest effektivt för att skydda immunsystemet från HIV. Dessutom hjälper antiretroviral terapi människor att få saknad muskelmassa..

Forskning pågår också om nya läkemedel för att behandla viktminskningssyndrom. Förmodligen, efter en tid kommer detta problem att lösas mycket lättare. Men i alla fall, även om viktminskning inte har något att göra med dig just nu, är det inte överflödigt att försöka äta bra och träna som bevarar musklerna..

Leversjukdom

Viktminskning är en av de konsekvenser som HIV-positiva patienter möter. Ett ännu allvarligare livshotande problem är viktminskningssyndrom. Även om speciell antiviral terapi minskar sannolikheten för dessa komplikationer, är de fortfarande ganska vanliga för personer med HIV.

Vilka är anledningarna till sådana svårigheter? Finns det några åtgärder för att förebygga och behandla dessa sjukdomar?

Varför viktminskning kan vara farligt

När en person går ner i vikt, bränner de fett. Viktminskningssyndrom är i grunden förlust av muskelvävnad. Ibland förekommer dessa två fenomen parallellt, men det finns undantag. Det händer att en person går ner i vikt, men hans muskelmassa förblir normal. Andra lagrar fett samtidigt som de förlorar muskelmassa. Tyngden av sådana människor förblir densamma, men den fördelas om.

Om en person inte har HIV är viktminskning vanligtvis inte ett problem. Vissa drömmer till och med om att gå ner i vikt och göra allt för att göra det. Inte får tillräckligt med kalorier, kroppen börjar bränna "avlagringar" av fett. Proteiner behålls dock i kroppen eftersom de är nödvändiga för att bibehålla musklerna. Proteinförlust är ett problem som inte bör tillåtas.

Om kroppen kämpar med någon försvagande sjukdom, behöver den mycket energi och byggmaterial. Att omvandla fett till energi är svårare för honom än att bränna proteiner. Därför kan han ta upp det senare. Detta händer särskilt ofta om det inte finns tillräckligt med proteiner i människans kost. Kroppen använder sina interna reserver för att reparera vävnad som har skadats och bekämpa infektioner. I sin tur kan muskelförlust leda till ytterligare hälsoproblem..

Viktminskningssyndrom påträffas oftast av HIV-positiva patienter med tuberkulos eller lunginflammation. Att förebygga dessa infektioner i tid hjälper dig att hantera dem snabbare och undvika detta syndrom..

Varför människor med hiv ofta går ner i vikt

Även om en person med hiv inte har allvarliga hälsoproblem kan de fortfarande gå ner i vikt. Och det finns olika orsaker till detta. Den viktigaste är undernäring. För att kroppen ska ha de nödvändiga byggmaterialen och energin, behöver den en tillräcklig mängd proteiner och vitaminer. En person kanske inte får dessa näringsämnen av flera anledningar:

brist på medvetenhet om rätt näring;
ekonomiska problem;
depression;
biverkningar av antivirala läkemedel;
förändring i smak.

Speciellt i det stadium av aktiv utveckling av immunbristviruset behöver en person en varierad, näringsrik diet. Han behöver verkligen energi inte bara för att bekämpa HIV utan också för att reparera skadade kroppsceller..

Ytterligare en mängd näringsämnen behövs också för god absorption av de ordinerade läkemedlen. Vissa av läkemedlen, särskilt när de tas under lång tid, skadar lever och njure vävnad. Därför kräver restaurering av organ material.

Kan viktminskning uppnås med rätt näring??

Men även om den sjuka näring är tillräcklig och hälsosam, kan han fortfarande möta det faktum att han börjar gå ner i vikt. Anledningen till detta kan vara matsmältbarheten hos näringsämnen. Och detta är en ganska vanlig förekomst. Innan maten absorberas går den igenom en komplex och lång process i matsmältningsorganen. Som ett resultat absorberas fördelaktiga ämnen i blodomloppet och kroppen får allt den behöver. Diarré och kräkningar, vanliga hos personer med HIV, kan störa matsmältningen.

Dessa störningar kan indikera närvaron av en infektion. Många sjukdomar påverkar också matsmältningssystemet. Antiretroviral terapi kan hjälpa till att bekämpa dem. Det förhindrar inte bara utvecklingen av samtidiga infektioner utan minskar samtidigt risken för att utveckla viktminskningssyndrom.

Ofta har personer som är smittade med HIV också metaboliska störningar. I det här fallet förblir fett och endast fett förbränns. Fram till slutet är skälen till detta oklara. Även om det fanns ett samband mellan detta fenomen och en minskning av immunstatus. Ett annat problem är hormonell obalans..

I vilket fall som helst är det viktigt att fastställa orsaken. Först efter godkänd diagnos är det möjligt att vidta några åtgärder.

Viktökning är förknippad med alla nya ART-regimer, inte bara dolutegravir

Forskarna förklarar att de nya regimer har färre biverkningar - inklusive bättre absorption i matsmältningssystemet..

Detta följer av resultaten av metaanalysen, som rapporterades i kliniska infektionssjukdomar, rapporterar Aidsmap.

Som det visade sig är viktökning vid behandling av HIV-infektion inte bara associerad med regimer baserade på dolutegravir, som man tidigare trodde, utan med alla nya läkemedel, eftersom de tolereras bättre av kroppen.

Forskare jämförde åtta studier genomförda mellan 2003 och 2015. Totalt deltog 5680 personer i forskningen..

Patienternas medianviktsökning var 2 kg under 96 veckor. 17% av patienterna fick mer än 10 kg under denna period; 30% gå ner i vikt.

Samtidigt ökade de patienter som deltog i nyare studier och de som tog nya och experimentella ARVT-regimer mest aktivt..

Trots det faktum att någon ARVT-behandling leder till viktökning, visade integrashämmare (+ 3,24 kg) det högsta värdet. Människor som tog NNRTI-baserade regimer (efavirenz eller rilpivirin) fick i genomsnitt 1,93 kg, och när de tog proteashämmare var siffran 1,6 kg.

Viktökning kan bero på brist på illamående biverkningar i nyare läkemedel och förbättrad gastrointestinal tolerans, förklarar forskarna..

Dessutom orsakar ökningen av CD4-antalet i samband med inledningen av antiretroviral terapi en "hälsoåtergång" -effekt, som forskarna kallade det, vilket leder till ett stopp av viral replikering och, som en konsekvens, en avmattning i ämnesomsättningen..

Andra faktorer som bidrog till viktökning, kallade forskare låga CD4-nivåer (10% av den ursprungliga vikten vid mindre än 200) och läkemedelsanvändning (+1,41 kg jämfört med de som inte använder droger).

Hur man går upp i vikt med HIV-infektion

Livsstil med hiv-infektion

Sedan början av hiv-epidemin i Irkutsk-regionen har det totala antalet registrerade fall av hiv-infektion varit 26454. Av dessa är några av de tillfrågade bosatta i andra regioner eller utländska invånare. Antalet HIV-infekterade invånare i Irkutsk-regionen är 18192 personer (indikator per 100 tusen invånare - 723,7). Människor med hiv tvingas leva med försvagade immunförsvar. Detta gör var och en av dem mer mottagliga för olika infektioner. Mycket ofta beror en HIV-infekterad persons hälsa på förmågan att återvinna den energi som används för att bekämpa infektioner. Bra, smart mat är ett sätt att leva längre och må bra.

Ät mat påverkar immunsystemets funktion varje gång. God näring bör baseras på en balans mellan proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och andra ämnen. Att välja rätt mat ger ditt immunsystem de näringsämnen det behöver för att bekämpa infektioner. Eftersom det är mycket viktigt att undvika mycket viktminskning (vilket händer i de senare stadierna av HIV-infektion) kan du få några extra kilo i förväg.

Det bör också förekomma vissa förändringar i kosten efter att HIV-infektion har diagnostiserats (eller i de senare stadierna av HIV-infektion). Ta mat så ofta som möjligt - inte 2-3 gånger om dagen, som du är van vid, men 5 eller 6 gånger under dagen. Ät med måtta och undvik att äta för mycket. Efter infektion måste du konsumera mer protein. Proteiner finns i följande livsmedel - kött, ägg, bönor, fisk, ost, keso, ärtor, fjäderfä, nötter, bönor. Förutom protein behöver din kropp tillräckligt med kalorier. Om du har ett val, köp kaloririka livsmedel istället för kalorifattiga livsmedel. Förneka inte dig godis, choklad, krämig glass. Tillsätt smör, gräddfil, majonnäs, riven ost till huvudrätterna - detta ger dem en extra smak och samtidigt ger dig nödvändiga kalorier. Var alltid särskilt uppmärksam på rena frukter och grönsaker innan de används, kasta hänsynslöst dem som du märker tecken på rutt eller mögel. Mat och dryck i rumstemperatur är bättre än varma och kalla livsmedel. Koka kött, fisk, fjäderfä i en sådan utsträckning att de inte hamnar på ditt bord med blod. Råa och spruckna ägg kan vara farliga för dig..

Övervaka din hälsa.
och om diarré inträffar, drick minst 8 glas vätska om dagen för att undvika uttorkning. Gör upp förlorade kalorier - ät bananer, potatis, fisk och kött, och försök att återställa mag-tarmkanalens funktioner med ris, semolina, hårdkokta ägg, brödsmulor etc., minska fett och hoppa över stekt och kryddat en stund... Om du är orolig för ett annat problem: du känner inte för att äta och går ner i vikt, förvänta dig inte att din aptit återställs. Ät små måltider varannan till tredje timme, bara försök att få mer kalorier..

Det är viktigt att komma ihåg att inte bara kontrollen över maten du äter är av stor betydelse, utan kulturen för matintag. Beräkningen här är enkel - dina köksapparater bör inte bli en källa till fara för dig. Använd olika skärbrädor för rå och tillagad mat, tvätta disken noggrant - bakterier kvar på en dåligt tvättad tallrik innan nästa måltid kan orsaka sjukdom.
Kasta gamla spruckna eller repade rätter.
Immunbristviruset överförs inte genom mat, dryck och rätter, därför är HIV-infekterade människor ”inte farliga” när det gäller infektion för människor som de delar mat med. Det enda en HIV-positiv person bör tänka på är om lunch på ett slumpmässigt valt ställe kommer att skada hans hälsa. Om du är säker på kvaliteten på de produkter som används och nivån på sanering av enheterna från någon restaurangföretag kan du verkligen äta där.

Regelbunden träning är avgörande för att kroppen ska fungera ordentligt, främst eftersom träning är det enda sättet att bygga muskler och därmed lagra protein för framtiden. Om du vill gå upp i vikt eller behöver det, ber du din kropp att träna tillsammans med att äta tillräckligt med högt kaloriinnehåll. Annars blir överflödiga kalorier till ett fettlager, och detta kan inte tillfredsställa dig på något sätt (för att motstå eventuella infektioner måste du ackumulera proteinmassa). En förändring av ditt hälsotillstånd kan kräva justeringar av ditt träningsprogram. Träning kan vara farligt med okontrollerad viktminskning eller uttorkning. Träning är tillåten med måttlig viktminskning, och detta är inte mer än 5 kg. under de senaste sex månaderna. Med en viktminskning på mer än 5 kg. Föregå fysisk träning, sport eller kondition med omtanke för återställandet av din hälsa. Oregelbundna menstruationer (för kvinnor), illamående eller kräkningar, nattliga svettningar, svullnad, feber, yrsel etc. kan också vara en kontraindikation för att starta träningspass. Matcha dina sportaktiviteter med väder och inomhusklimat. Alla tillstånd där du inte kan tänka nykter - till exempel exponering för alkohol eller droger - bör vara ett uppskov för sport..
För att sammanfatta, kom ihåg att träning är mycket viktigt för din hälsa, men bara i kombination med regelbunden och adekvat mat och dryck..
konsumera endast rent kokt vatten. Mjölk på din meny ska pastöriseras och kokas. Om det finns intolerans kan mjölk ersättas med fermenterade mjölkdrycker med frukt- och bärfyllningar. Juicer och fruktavkok är också användbara för HIV-infektion. Efter att ha diagnostiserats med HIV-infektion är det också mycket viktigt för en person att veta följande: Din kropp behöver vila för att den fysiska aktiviteten du ställer in ska vara till nytta. Låt din kropp ta hand om sig själv - vila lite.

Dåliga vanor - före och efter HIV-infektion

Användningen av droger eller alkohol (alla ämnen som förändrar medvetandetillståndet och leder till en förändrad beteende) ökar risken för HIV-infektion. Under deras inflytande blir en person mindre försiktig och slutar bedöma sina handlingar på ett adekvat sätt. I denna situation kan infektion uppträda genom oskyddat sex med en HIV-infekterad partner och genom icke-medicinsk injektion av läkemedel..
Men även diagnosen HIV-infektion är inte en mening som måste utföras inom en snar framtid. När infektionen har inträffat får du en ny chans att tänka på din hälsa. Använd den. En av de frågor som du måste lösa är frågan om attityder gentemot injicering av droger och alkohol. Ytterligare läkemedelsanvändning i en sådan situation kan avsevärt förändra den kliniska bilden av utvecklingen av HIV-infektion i en oönskad riktning för dig. Om du kan sluta använda intravenösa läkemedel, gör det. Om inte, tänk på alternativ för minskning av drogskador.

Injektionsmedicin är alltid en faktor för ytterligare försvagning av kroppen för en HIV-infekterad person. Alkohol fungerar inte som en katalysator för sjukdom i alla situationer. En liten mängd alkohol (ett glas) kan minska stress. Samtidigt har alkoholmissbruk en skadlig effekt på olika kroppssystem och påverkar immunsystemet. Kroppen som försvagats av alkohol i det mest avgörande ögonblicket kan svika dig, den kommer inte att kunna bekämpa infektioner. Det är viktigt att veta att alkohol är ett läkemedel som orsakar både psykiskt och fysiskt beroende, var och en är mycket svår att bekämpa. Alkohol är särskilt farligt för personer som diagnostiserats med HIV-infektion med hepatit C. Forskning visar övertygande att alkoholkonsumtion med hepatit C är en av de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla cirros. Därför rekommenderas i kronisk hepatit C att avstå från alkohol så mycket som möjligt, i extrema fall - att dricka det i minimala doser..

Alkohol kan också vara oförenligt med vissa mediciner. Det är därför som frågan om det är möjligt att konsumera alkoholhaltiga drycker under tiden du tar läkemedlet bör diskuteras med din läkare varje gång du ändrar behandlingsförloppet..
r /> Rökning anses vara ohälsosam oavsett HIV-infektion. Till exempel kan rökning påverka förekomsten av hjärt-kärlsjukdom. Rökning medan du tar antiviral terapi för HIV-infektion belastar kroppen mer. Den negativa konsekvensen av rökning med HIV-infektion kan vara en ökad risk för vissa sjukdomar i AIDS-stadiet..
Dessutom kan rökning under graviditeten öka risken för att smitta HIV till ditt barn. Nikotin tros orsaka skador på membranen i fostret, vilket ökar blodkontakten under förlossningen.

Tre soliga sommarmånader väntar. Att sola eller inte sola?

Överdriven garvning kan vara skadligt av många skäl som inte påverkas av HIV-infektion. Samtidigt, om du känner dig missnöjd med bristen på solbad, överväga att ta stressen ur förnekelse..
Att dricka mycket vätska kan minska risken för "överexponering" för solen, vilket hjälper dig att hålla dig hydratiserad. Följ också några regler: stanna i solen endast tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen, det är bättre att spendera tid från 10.00 till 15.00 i skuggan eller inomhus. Använd UV-belagda solglasögon och glöm inte fördelarna med olika hattar (keps, halsduk, etc.).
Applicera en kräm med ett ultraviolett filter på huden 15-30 minuter före solens exponering. Upprepa denna procedur varannan timme. Kontakta din läkare. Det är möjligt att vissa medicinska tillstånd eller mediciner gör solbränna riskabelt för din hälsa..
Oavsett om du bestämmer dig för att sola eller mot det, måste du komma ihåg att människor som lever med hiv kan utveckla ljuskänslighet. Detta är ett tillstånd där även en liten mängd sol kan framkalla en hudreaktion.

Allvarlig stress kan påskynda utvecklingen av HIV-infektion. Ett sådant test kan till exempel vara stressen vid en diagnos, ett avbrott i relationerna med en nära och kära, uppsägning etc. I den här situationen, försök att få hjälp av specialister från AIDS-serviceorganisationer och stöd av personer nära dig - vänner, släktingar, make (barn). För att hålla sig frisk så länge som möjligt måste en HIV-infekterad person lära sig att kontrollera en stressig situation. Samtidigt är "vardagliga påfrestningar" så bekanta för någon persons kropp att de inte kommer att ha någon betydande inverkan på din hälsa. Allmänna rekommendationer om psykologiskt välbefinnande hos en HIV-positiv person kan uttryckas i följande fras - din hälsa ligger i dina händer.

Med den rekommenderade uppmärksamheten på sin egen hälsa kan en person med HIV-infektion leva ett långt och fruktbart liv. Glöm inte en mycket viktig del av medicinen - läkemedel. När det gäller att välja och ta mediciner är det bäst att följa din läkares rekommendationer. Naturligtvis bör din läkare vara inriktad på ditt nuvarande hälsotillstånd.

Författare: journalist från Irkutsk Regional AIDS Center Tatyana Sushkevich

Att leva med hiv / aids

Det finns ett gammalt ordspråk, "Vi äter för att leva, inte lever för att äta." För en person med hiv får dessa ord en speciell betydelse, eftersom man måste kunna äta rätt. Att leva med HIV innebär att leva med ett försvagat immunförsvar. En balanserad kost är ett sätt att bibehålla din välbefinnande. Naturligtvis finns det många komponenter här: aptit, tidstillgänglighet, kulinariska färdigheter och, sist men inte minst, pengar. Att äta en hälsosam kost är en del av behandlingen som hjälper till att göra HIV-infektion hanterbar. Experter tror att adekvat näring kan bromsa utvecklingen av sjukdomsstadiet utan kliniska manifestationer till AIDS-stadiet..

Med mat får vi de näringsämnen som vår kropp behöver: proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Alla dessa komponenter är som medlemmar i ett team. Om ett näringsämne saknas och andra är överflödiga, fungerar inte immunsystemet effektivt. Ingen av produkterna innehåller de ingredienser som är nödvändiga för kroppen i sin helhet. Det är därför du måste äta varierat.

I populär litteratur publiceras många fabler, antaganden om näring som inte har någon fysiologisk motivering. Dessa är separata måltider, och förbudet mot mjölk för äldre, berättelser om farorna med kött och annat nonsens. Din kost bör vara strukturerad så att det varje dag finns spannmål (spannmål), grönsaker och frukter, mejeriprodukter, samt kött eller fisk. Välj mat med låg fetthalt. Det betyder inte att om du vill ha ister kan du inte äta en bit av denna värdefulla produkt. Förresten, kroppen är en bra regulator, lyssna på din önskan. Men allt behöver naturligtvis måttas..

Olika människor behöver olika mängder mat, och detta är relaterat till ålder, vikt, fysisk aktivitet, men rätt balans mellan näringsämnen säkerställs genom en kombination av olika rätter under hela dagen, veckan, månaden. Frukt innehåller många vitaminer, men mjölk innehåller få av dem. Men mjölk innehåller mycket kalcium, medan grönsaker innehåller väldigt lite av det. Med andra ord kompenserar inte högt matintag i en grupp för lågt matintag från en annan grupp..

En hälsosam kost innehåller inte bara en mängd olika livsmedel utan också valet av mat som passar dig bäst. Vissa livsmedel är inte särskilt hälsosamma, till exempel kryddor, men de förbättrar smaken på maten, vilket innebär att de också ökar aptiten. Det borde finnas plats på ditt bord för olika livsmedel. Njut av mat, njut av det utan skuld.

Vissa, inte bara HIV-infekterade, patienter vägrar kött, med tanke på att det är ohälsosam mat. Animaliska produkter innehåller mycket smältbart och viktigt protein. Järn är också lättare att få med köttprodukter. För vegetarianer måste de äta mer för att få kalorier och protein de behöver. Vad händer om du behöver gå upp i vikt? Och ändå, om du inte äter kött, bör du äta proteinmat av vegetabiliskt ursprung, främst baljväxter: bönor, ärtor, linser och nötter.

För en HIV-infekterad person är det nödvändigt att bibehålla en normal vikt. Tyvärr blir tunnhet i modern kultur synonymt med skönhet. Det fungerar inte för dig. Att vara underviktig minskar kroppens förmåga att bekämpa opportunistiska sjukdomar.

Regelbunden träning är nödvändig för att kroppen ska fungera ordentligt. Utan träning kommer överflödiga kalorier att förvandlas till kroppsfett, och protein, inte fett, behövs för att motstå eventuella infektioner..

Du måste äta och ibland känner du inte det alls. Att gå utomhus kommer alltid att förbättra din aptit, och en förändring av landskapet kommer att förändra ditt humör..

Ät inte snabbt eller stående. Ge inte upp ketchup, senap. En liten mängd vin är inte kontraindicerat, det stimulerar utsöndringen av magsaft.

REKOMMENDATIONER:

Bröd- och mjölprodukter från mjöl av första och andra klass, råg och rågvete, spannmål - ris, bovete, havregryn, hirs, pärlkorn, särskilt baljväxter;
Uteslut: högkvalitativt mjölbröd, kex, kex, pannkakor, pajer, bullar, semolina, pasta.

Kött och köttprodukter: kotletter, soufflés, zrazy, lever, lungor. Fjäderfärätter.
Uteslut: fett kött, konserver, korv.

Rekommenderad fisk som karp, gös, abborre, torsk, kolja, navaga, kummel, gädda.
Du kan äta skaldjur.
Exkludera: sill, lax, stör, flundra, saltad, rökt, stekt ål; konserverad fisk, konserver.

Ägg bör ätas mjukt kokt, stekt ägg rekommenderas inte, hårdkokta och råa ägg.

Fermenterade mjölkprodukter är nödvändiga, men mjölk, grädde, glass, gräddfil bör uteslutas.

Grönsaker och frukt måste ätas råa eller kokta, men inte i form av konserver.

Konfektyr: socker, honung, sylt; kakor och bakverk inte mer än 1 gång per månad.
Gör inte: karamell, pepparkakor, våfflor, gasvatten.

Motion och sport

Brist på rörelse leder till stagnation av blod, försämrar eliminering av toxiner, saktar ner metaboliska processer.

Hur träning påverkar människor som lever med hiv?

Fysisk kultur stöder immunitet, stärker muskler, ökar fysisk styrka, ökar aptiten och slutligen förbättrar humöret. Så jag tror svaret på frågan "Bör en person med HIV + gå i sport?" är redan uppenbart. Ja!

Saker att göra innan du börjar träna?

Det första steget är att diskutera med din läkare. Med olika sjukdomar finns det kontraindikationer mot vissa typer av stress. Någon passar yoga, någon - springer eller dansar, andra - tränar på simulatorer.

Vilken sport är bättre att välja?

Mänskligt blod innehåller blodfetter - feta ämnen som kolesterol och tricyklider. Höga blodnivåer av dessa ämnen ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Långvarig antiretroviral behandling för HIV-infektion kan leda till förhöjda blodlipider.

Ökande hjärtfrekvens i 30 minuter minst 3 gånger i veckan med aerob träning (cykling, löpning, simning, till och med snabb gång) sänker blodfettnivån och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom avsevärt.

Människor med HIV-associerat viktminskningssyndrom har ofta sänkt en typ av kolesterol som kallas HDL, vilket också kan kallas "bra" kolesterol. Motståndskraftig träning (maskinövning) ökar HDL-kolesterol i blod signifikant hos HIV-positiva personer.

Regelbunden träning minskar också överflödigt fettvävnad, inklusive de som produceras av lipodystrofi, ett viktfördelningssyndrom som uppträder vid långvarig antiretroviral terapi. Motståndskraftig träning hjälper också till med förhöjda tricyklider och kolesterolnivåer.

Men i slutändan måste du komma ihåg - du måste självklart välja en sport! Genom "Jag vill inte" kommer inga yrken att ge någon nytta. Så vad du behöver göra, först och främst, vad du gillar!

Är motståndsträning okej för HIV-infektion??

Motståndsträning för att öka muskelmassan (lyftvikter, armhävningar, magövningar) anses vara särskilt fördelaktig för att förbättra den totala tonen.!

Saker att komma ihåg:

· Undvik överdriven stress! Muskelsmärta kan bara vara mild, annars är det redan en överbelastning.

Kom ihåg att äta gott. Mängden protein, vitaminer och spårämnen under sportperioden bör öka

Näring. 5 grundläggande regler

Att äta rätt är viktigt för alla eftersom maten ger oss de näringsämnen vi behöver för att hålla oss frisk. Men mat skräddarsys ofta. Därför är det första du ska göra att söka råd från din behandlande läkare samt konsultera en nutritionist.

En dietist kommer att berätta vilken typ av mat som är bra för att upprätthålla immunförsvaret, prata om livsmedelssäkerhetsåtgärder och ge råd om användningen av kosttillskott och vitaminer.

Det är viktigt att komma ihåg att diet inte ersätter medicinsk behandling! Men det kan förbättra hälsa och välbefinnande avsevärt.

5 näringsregler för HIV-infektion:

Regel nr 1. Konsumera mer kalorier.

Viktminskning är ett vanligt problem för människor som lever med hiv och måste tas mycket på allvar. Att gå ner i vikt kan vara farligt eftersom det gör det svårare för din kropp att bekämpa infektioner och återhämta sig efter sjukdom.

Det genomsnittliga energibehovet för en vuxen per dag är cirka 3000 kcal. För att få fler kalorier kan du:

- Det är detsamma som alltid, men i stora portioner.
- Ät oftare - inte 2-3, men 5-6 gånger om dagen, och äta mellanmål mellan måltiderna.
- Tillsätt gräddfil, majonnäs, smör, riven ost i sallader, soppor, såser, varma rätter.
- Sprid nötsmör på rostat bröd, kex, frukt.
- Lägg till kokta ägg för smörgåsar, soppor och sallader.
- Ät choklad, godis, glass och all din favoritmat.
- Undvik mat med lågt kaloriinnehåll - de fyller magen, ger en falsk känsla av fyllighet.

Och glöm naturligtvis inte att maten måste vara hälsosam! Så det är inte värt att äta en glass och chips 6 gånger om dagen :)

Regel 2. Ät mer protein.

För att få mer protein måste du först komma ihåg vilka livsmedel som innehåller det..

Regel 3. Drick mycket vätska.

När det gäller hiv-positiva är det mycket viktigt att dricka tillräckligt med vatten. Vätska bär näringsämnen som din kropp behöver.

Ytterligare vätska kan:

Minska biverkningarna av mediciner.
Hjälp till att ta bort resterna av begagnade läkemedel från kroppen.
Hjälper dig att undvika uttorkning (uttorkning), muntorrhet och förstoppning.
Hjälp dig att känna dig mindre trött.

Du måste dricka minst 2 liter vätska om dagen! Det kan inte bara vara vatten utan också juice eller mjölk (om det inte finns någon intolerans).

Regel 4. Vidta försiktighetsåtgärder!

Om du har HIV är det viktigt att vara uppmärksam på mat- och dryckesäkerheten eftersom ditt immunsystem redan är försvagat och svårt att hantera infektioner.

Om maten har lagrats eller beretts på ett olämpligt sätt kan de bakterier som den innehåller överföras till dig. De kan leda till din sjukdom.

Här är reglerna för livsmedelssäkerhet:

1. Håll allt rent! Tvätta köksredskap ofta och alltid med tvättmedel.

2. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du lagar mat eller äter mat.

3. Tvätta alla färska frukter och grönsaker under rinnande vatten med en speciell borste.

4. Tina kött och andra frysta livsmedel i kylen eller mikrovågsugnen. Tina aldrig mat vid rumstemperatur. Bakterier som växer vid rumstemperatur kan leda till allvarlig sjukdom.

5. Tvätta alla skivbrädor och knivar (särskilt de som används för att skära kyckling eller kött) med tvål och varmt vatten. Använd olika brädor för rå och beredd mat.

6. Se till att kött-, fisk- och fjäderfärätter inte förblir fuktiga.

7. Ät inte råa ägg, mjukt kokta ägg, stekta ägg på ena sidan så att äggulorna förblir halvflytande eller Caesarsallad med en rå äggdressing.

8. Ät inte sushi, rå skaldjur eller kött. Mjölk - endast kokt eller pastöriserad.

9. Förvara rester i kylen vid mindre än 4,5 ° C. Ät inte mat som har legat i kylen i mer än 3 dagar..

10. Värm upp heta rätter till 60 ° C före servering..

11. Kasta alla livsmedel du tycker är föråldrade (som frukt, grönsaker och ost). Kasta bort den om maten har mögel eller ruttnar.

12. Drick endast kokt eller flaskvatten

13. Kasta bort redskap som är spruckna eller repade - smuts samlas där.

Regel 5. Kontakta en specialist

Endast en läkare kan rekommendera att du tar kosttillskott, vitaminer, mineraler, rekommenderar vilka kosttillskott du ska ta och i vilken mängd.

Diet är inte en ersättning för läkemedel som ordinerats av din läkare!

Kom ihåg att det inte finns någon "rätt" diet. Att äta rätt innebär att du får tillräckligt med näringsämnen för dina specifika behov..

Kost och HIV: vad du behöver veta?

Jag har HIV. Nu måste jag hålla mig till en viss diet?

Antagligen inte. Men nu måste du uppfylla vissa villkor, eftersom din matsmältning kan förändras: både från själva sjukdomen och från den ARV-terapi som du tar. HIV-positiva människor har ofta problem som viktminskning, diarré, högt kolesterol.

Att äta en balanserad diet kan hjälpa dig att förbättra din övergripande livskvalitet, stödja ditt immunsystem och hantera symtom och komplikationer av HIV-infektion..

Vilka är de grundläggande principerna för en hälsosam diet för HIV?

Det finns inga större skillnader i principerna för hälsosam kost mellan HIV-positiva och HIV-negativa människor.

Välj magert fläsk eller nötkött, kycklingbröst, fisk, fullkorn och baljväxter. Konsumera fermenterade mjölkprodukter eller alternativ mjölk (som sojamjölk) berikad med kalcium. Välj mat utan tillsatt socker och begränsa ditt intag av enkla kolhydrater. Minst 30% av det dagliga kaloriintaget bör vara från fetter, inklusive enkelomättade: nötter, avokado, fisk, olivolja.

Drick mycket rent vatten (8-10 glas om dagen). Detta hjälper dig inte bara att undvika uttorkning, men det kommer också att minska biverkningarna av dina mediciner..

Vilka vitaminer ska tas för HIV-infektion?

A-vitamin och betakaroten (hud- och lunghälsa): gröna, gula, orange eller röda grönsaker och frukter; lever; ägg; mjölk. Kom ihåg att vitamin A är fettlösligt, vilket innebär att det är bättre att krydda grönsaksallader med olivolja.

B-vitaminer (immun- och nervsystemstöd): kött, fisk, kyckling, nötter, bönor, avokado, broccoli och gröna bladgrönsaker.

C-vitamin (skyddar mot infektioner, vilket är särskilt viktigt mot bakgrund av HIV): citrusfrukter.

D-vitamin (hos HIV-positiva människor, kritiskt för att förhindra benskörhet): fiskolja eller injektion.

E-vitamin (skyddar celler och hjälper till att bekämpa infektioner): gröna bladgrönsaker, jordnötter och vegetabiliska oljor.

Järn (bekämpa anemi): gröna bladgrönsaker, fullkornsbröd, lever, fisk, ägg.

Selen och zink (viktigt för immunsystemet): nötter, fjäderfä, fisk, ägg och jordnötter, bönor, mjölk och andra mejeriprodukter.

Om du tror att du inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler från maten - diskutera med din läkare möjligheten att ta ett multivitamin.

Vad man inte ska äta med HIV-infektion?

När du tar Efavirenz (Stokrin) rekommenderas det inte att äta grapefrukt och pomelo, dricka grapefruktjuice och ta ginkgobaserade preparat. Lopinovir (Kaletra) kombineras inte med johannesört.

Dessutom bör du vara mer försiktig med läkemedel när du tar ARV-behandling: kalcium, järn, magnesium, aluminium eller zink. Deras mottagning med ARVT bör separeras med flera timmar. I den här frågan är det bättre att rådgöra med din läkare..

Kan diet korrigera ARV-problem?

Endast en läkare kan ge rätt rekommendation. Men här är några tips som definitivt inte kommer att göra det värre..

Om HIV-infektion och att ta ARV-läkemedel åtföljs av:

Illamående och kräkningar

Ät små måltider var 1: a till 2 timmar. Undvik fet och kryddig mat. Drick ingefära. Se till att maten inte är för varm.

Drick mer vätska än vanligt. Begränsa mejeriprodukter, färska grönsaker och frukter, sockerhaltiga drycker eller koffeinhaltiga drycker. Ät långsamt. Undvik fett.

Prova att träna (eller yoga) för att öka din aptit. Drick inte för mycket strax före måltiderna. Ställ in din måltid, äta med familj eller vänner. Prova nya rätter, var kreativ med din presentation.

Förlora för mycket vikt

Öka portionerna. Ät torkad frukt, nötter och glass. Fråga din läkare om att ta proteintillskott. För mycket viktminskning bör tas på allvar - det kan förknippas med opportunistiska infektioner.

Svällande problem

Ät mjuk mat som yoghurt eller potatismos. Ät inte råa grönsaker, föredra mjuka frukter som bananer eller päron. Begränsa sura livsmedel (apelsiner, citroner och tomater). Kontrollera med din läkare: problem med att svälja kan vara ett tecken på opportunistiska infektioner.

Lipodystrofi (ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av atrofi eller hypertrofi av fettvävnad. Vanligare hos patienter som tar äldre läkemedel)

Begränsa fett, särskilt mättade och transfetter. Välj ”friska” omättade fetter och källor till omega-3-fettsyror. Försök att konsumera mindre alkohol och raffinerat socker. Ät mer fiberrik mat.

Är HIV-kompatibel med vegetarism och veganism?

Det finns inga avgörande bevis för det motsatta ännu. Men det kan noteras att detta ämne fortfarande är lite studerat..

Om du funderar på att bli vegan eller undvika animaliska livsmedel före diagnosen, var medveten om att viktminskning ofta följer med HIV-infektion, vilket innebär att du måste vara extra försiktig med din kost och tillskott..

När du går för att diskutera kosten med din läkare, beväpna dig själv. Läs till exempel en artikel om en HIV-positiv vegan som finalist i PETA: s Sexiest Vegan Next Door-tävling.

Vad sägs om alkohol?

Bättre att undvika. Faktum är att människor med hiv idag lever ungefär på samma sätt som hiv-negativa människor. Men alkoholkonsumtion kan påverka livskvaliteten på lång sikt. Dessutom kan alkohol påverka en persons förmåga att ta mediciner, och vidhäftningsproblem leder till konsekvenser, fram till utvecklingen av läkemedelsresistens..

Det är också värt att komma ihåg att alkohol påverkar levern, vilket särskilt gäller för dem med hiv-infektion i kombination med hepatit B eller C. Dessutom visar nya studier att hiv-positiva människor kan ha en lägre tröskel för "säker" konsumtion av etanol.

Varför är det viktigt att äta rätt?

Att äta rätt är viktigt för alla eftersom mat ger oss de näringsämnen vi behöver för att hålla oss friska, utvecklas och fungera korrekt. Mat består av sex klasser av näringsämnen, som alla har en annan roll att spela:

Att äta bra innebär att få olika typer av mat i mängder som skulle ge kroppen alla näringsämnen den behöver..

Behöver jag en speciell diet?

Det finns inga specialdieter eller livsmedel som hjälper ditt immunförsvar att fungera bättre. Men det finns några saker som fortfarande kan hjälpa..

När du är smittad med HIV måste ditt immunsystem arbeta hårt för att bekämpa angreppet från olika infektioner, som förbrukar mycket energi (mätt i kalorier). Det betyder att du behöver äta mer än du är van vid..

Om du är underviktig eller om din HIV-infektion är sen, din virala belastning är hög eller om du har fått diagnosen opportunistiska infektioner, måste du ta med mer protein i kosten och äta mer kalorier (i form av kolhydrater och fetter). I nästa avsnitt hittar du tips om detta ämne..

Om du är överviktig bör du äta en balanserad kost. Kom ihåg att du kan behöva mer mat för att tillgodose dina speciella behov.

Hur kan jag undvika att gå ner i vikt?

Människor med hiv äter ofta lite för:

För att gå upp i vikt måste du konsumera mer protein och kalorier. Så här kan du göra det..

Hur man lägger till protein i din kost?

Proteinrika livsmedel inkluderar: kött, fisk, baljväxter, mejeriprodukter och nötter. För att öka ditt proteinintag:

Hur du ökar kaloriinnehållet i din kost?

Det bästa sättet att öka kaloriintaget är att öka mängden kolhydrater och fetter du absorberar..

Kolhydrater inkluderar stärkelse och socker.

Stärkelse finns i:

Monosackarider finns i:

Fett är en mer koncentrerad källa till kalorier. Lägg till följande livsmedel med måtta till din diet:

Hepatit C och HIV är desamma?

Det är viktigt att tydligt skilja på dessa begrepp, eftersom de har helt olika betydelser, men patienter tror ofta att viral hepatit C och HIV är en och samma.

Viral leverskada orsakad av patogenen med samma namn kallas hepatit C. AIDS är också en sjukdom i viral etiologi, men påverkar främst immunsystemet. Den största skillnaden mellan AIDS och hepatit är också det faktum att den första sjukdomen är obotlig, medan om levern är skadad är en fullständig återhämtning möjlig..

Det är svårt att bestämma tecknen på immunbrist exakt, eftersom kroppen inte kan motstå de enklaste infektionerna på grund av T-hjälparnas nederlag. Följaktligen kan sjukdomar i alla organ observeras..

I hiv skiljer sig symptomen på hepatit C inte så mycket som de som förekommer hos patienter utan immunbrist. Den inflammatoriska processen i leverceller, provocerad av ett virus, manifesteras av följande tecken:

Illamående, kräkningar.
Minskad aptit.
Dyspeptiska manifestationer.
Leverns svårighetsgrad.
Gulhet i huden.
Kliande hud.
Artralgsyndrom, som manifesteras av ledvärk, svullnad, svullnad kan också observeras.
Svaghet, yrsel.

Vid undersökning är det möjligt att se en ökning av mjälten och levern. Kliniska studier kan upptäcka sådana karakteristiska förändringar som ökad aktivitet av leverfunktionstester, en ökning av nivån av bilirubin.

Patienter med HIV och hepatit lider ofta av en kronisk form av den senare sjukdomen. Anledningen kan inte bara vara bristen på snabb behandling utan också det faktum att patologin fortsätter mot bakgrund av nedsatt immunitet. Följaktligen utvecklas den snabbare än vanligt och kan på kortare tid leda till obehagliga konsekvenser..

Cirka 70% av patienterna lider av övergången av inflammatorisk process till en kronisk form, medan symtomen på hepatit och HIV avtar något och så småningom försvinner helt. Detta betyder dock inte att kroppen har återhämtat sig. Hos hepatocyter uppstår fortfarande dystrofiska förändringar, vilket kan leda till utveckling av fibros, cirros.

Så skillnaden mellan HIV och hepatit C är tydlig. Patologier går ofta tillsammans, men har en annan mekanism för utveckling och prognos.

Hepatit C och HIV: prognos

Immunbrist påverkar utan tvekan förloppet av den inflammatoriska processen, vilket resulterar i att den senare utvecklas på kortare tid och kännetecknas av snabb progression. Dessutom kan diagnos av hepatit C vid HIV-infektion också vara svårt, och resultatet är ofta falskt negativt. För att undvika sådana problem används metoden för polymeraskedjereaktion (PCR) för att identifiera den förra..

Livslängden med hepatit C och HIV beror helt på det stadium då sjukdomen diagnostiseras och behandlingen. Med adekvat och snabb behandling är det möjligt att bromsa utvecklingen av AIDS, medan den inflammatoriska processen i hepatocyter helt kan elimineras. Därför, om frågan uppstår om hur man lever med HIV och hepatit C, måste du först och främst gå till en specialist för behandling. Detta kommer att bromsa utvecklingen av patologier och klara av deras manifestationer..

Om HIV och hepatit C diagnostiseras kan ingen säga med säkerhet hur länge de lever med sådana sjukdomar. Det bör dock noteras att de inte är den slutliga domen. Om en person har hiv och hepatit C slutar inte livet och dess varaktighet beror direkt på behandlingen. Med rätt tillvägagångssätt är det exakt detsamma som hos människor som inte lider av liknande sjukdomar.

Hepatit C och HIV: Behandling

Hur hepatit C skiljer sig från HIV och hur dessa sjukdomar överförs är redan känt. Nu är det nödvändigt att förstå de viktigaste behandlingsmetoderna för dessa patologiska processer, eftersom de båda utgör ett hot mot patientens liv.

Behandling av HIV-infektion och hepatit C utförs inte alltid samtidigt. Det finns tydliga indikationer för användning av terapeutiska åtgärder, beroende på det specifika fallet. I det här fallet måste antalet CD4-celler beaktas, liksom några andra faktorer..

Behandling av HIV och hepatit C utförs inte om följande tillstånd är fullständigt närvarande:

CD4-cellantalet överstiger 350 / μL.
Eventuella manifestationer av AIDS saknas.
Antikroppar mot HCV finns i blodet, medan replikering i RNA inte märks.
Var sjätte månad genomgår patienten upprepade undersökningar för att övervaka hans hälsa.

Behandling av hepatit C vid HIV-infektion är en prioritet i fall där CD4-cellantalet är mer än 350 / μl, det finns inga symtom på immunbrist, men det finns en akut eller kronisk förlopp av inflammatorisk process i levern.

Samtidig infektionsterapi bör utföras under strikt övervakning av en specialist, eftersom det finns ett antal nyanser som kan negera resultaten. HIV-infektion och hepatit C föreslår kombination eller monoterapi, den senare är mindre effektiv, särskilt hos personer med nedsatt immunförsvar.

Kombinationsterapi består av utnämning av Ribovirin och alfa-interferon. Om användningen av det första läkemedlet är kontraindicerat används monoterapi. Sådan terapi kräver noggrann medicinsk övervakning, den används med försiktighet hos personer som är beroende av alkohol, eftersom kemiska reaktioner kan leda till brist på önskad effekt. Vanligtvis används denna behandling 6 månader efter den sista drinken.

Parenterala HIV-infektioner, hepatit bör också behandlas med försiktighet med antivirala läkemedel hos drogmissbrukare, eftersom, enligt observationer, sådan behandling ofta åtföljs av återfall.

Med tanke på ett antal negativa influenser kan det noteras att följande tillstånd är kontraindikationer för terapi med coinfektion:

Graviditet med HIV och hepatit C.
Levercirros i dekompensationsstadiet.
Förekomsten av psykiska störningar just nu, liksom i anamnesen.
Allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
Alkoholmissbruk.

Det är möjligt att bli av med hepatit C hos HIV-infekterade personer på 12-48 veckor. Den exakta varaktigheten av terapeutiska åtgärder kan endast bestämmas av en läkare, med hänsyn till alla funktioner i patologins gång.

Behandling av endast ett immundefekttillstånd utförs under följande förhållanden:
Antikroppar mot HCV kan detekteras i blod, RNA-replikation observeras inte.
Det finns kontraindikationer för behandling av inflammatorisk process i hepatocyter.
CD4-cellantal 350 / μL eller mindre, med tecken på AIDS.
CD4-cellantal mindre än 200 / μL, i vilket fall förekomsten av AIDS-symtom inte beaktas.
Hepatit hänvisar inte alltid till HIV, men om de uppträder samtidigt måste de behandlas tillsammans i närvaro av sådana tillstånd:
CD4-tal 350 / μl eller mindre, inga tecken på sjukdom eller 200 / μl eller mindre, då påverkar inte symtomen behandlingen.
Det finns inflammation i hepatocyter i det akuta eller kroniska stadiet.

Den exakta behandlingsregimen väljs av läkaren med hänsyn till svårighetsgraden hos båda patologierna.

Det är också värt att notera att det ofta är möjligt att diagnostisera HIV och hepatit B. Det överförs enligt en liknande princip och kräver också behandling, eftersom det går snabbt och kan orsaka obehagliga konsekvenser..

Näring för HIV och hepatit C

Det är viktigt för en lyckad återhämtning att hålla sig till en hälsosam kost för att minska belastningen på levern. Det bidrar också till tidig återställning av förlorade funktioner..

Mängden mat per dag bör inte vara stor, överätning skapar en ytterligare belastning på levern, vilket är oacceptabelt för dessa sjukdomar. Det är nödvändigt att äta i små portioner, på kvällen rekommenderas det att göra med en lätt grönsaksallad. Det är värt att ge upp helt feta, stekta, kryddiga, kryddiga rätter, rökt kött.

Vitaminer för HIV och hepatit C är basen för återhämtning, därför är det viktigt att följande livsmedel finns i kosten:

Spenat.
Sallad.
Olika typer av kål.
Tomater.
Ärtor.
Morot.
Svamp.

De senare bidrar till snabb återhämtning av hepatocyter, vilket är viktigt vid behandling av sjukdomen.

HIV, hepatit C och graviditet

Tyvärr får kvinnor ofta veta om förekomsten av dessa två sjukdomar först efter graviditeten. De är dock inte kontraindikationer för att bära ett foster. Det finns en risk för smittspridning från mamma till barn, och det är ganska stort, men med rätt tillvägagångssätt kan barnet födas helt friskt.

Om dessa patologier diagnostiseras under graviditeten, bör kvinnan följa läkarens rekommendationer och undersökas regelbundet, då blir risken för smitta genom moderkakan mycket mindre.

När det gäller förlossning med hiv och hepatit C finns det inga tydliga hanteringsmetoder. Risken för infektion är närvarande både under vaginal förlossning och under kejsarsnitt. Vilken typ att välja beror på egenskaperna hos graviditeten och andra sjukdomar hos en kvinna.

Om en mamma bestämmer sig för att amma sitt barn rekommenderas det att använda speciella dynor på bröstvårtorna, detta hjälper till att förhindra trauma och följaktligen infektion hos barnet.

HIV, hepatit: barn

Även barn kan utsättas för dessa sjukdomar och redan från födseln. Oftare händer detta vid infektion från en sjuk mamma under förlossningen eller under graviditeten.

HIV och hepatit C hos barn kännetecknas av en särskilt farlig kurs. I de flesta fall är det senare kroniskt och kanske inte visar några symtom på många år. I det här fallet lider hepatocyter, och leverfunktionerna i sig försämras avsevärt..

Hos barn observeras den akuta kursen hos ungefär 1% av alla patienter. Sjukdomens särdrag är att den leder till fibrotiska förändringar i levern på kort tid. Därför, vid den minsta förändringen i barnets tillstånd, är det nödvändigt att utföra diagnostik och behandling..

Separat bör det noteras och professionell infektion med HIV och hepatit, det uppstår oftast på grund av personalens slarv. Orsaken kan också vara ett elementärt bristande efterlevnad av reglerna för materialanvändning. Alla instrument bör steriliseras och engångsinstrument ska kasseras för att undvika obehagliga patologier..

Glasperlen-sterilisator tar bort HIV och hepatit C, så den här apparaten används ofta i medicinska institutioner för bearbetning av återanvändbara instrument.

Om de kommer att ge funktionshinder med hiv och hepatit beror på patientens tillstånd. Som regel, i det inledande skedet av patologier, kan han ta hand om sig själv på egen hand. Om sjukdomarna är i försummelse diskuteras frågan om funktionshinder med hiv och hepatit C av en särskild kommission.

Sådana virussjukdomar är ganska farliga. När de kommer in i kroppen tillsammans blir prognosen ännu mer ogynnsam. Därför är det viktigt att följa förebyggande åtgärder och genomgå diagnostik i rätt tid, eftersom behandling i början kan förlänga patientens liv.

Intressant material om detta ämne!

13 maj 2016, 04:07 Hur manifesterar HIV sig på huden?
HIV i kroppen manifesteras redan i de tidiga stadierna av sjukdomen. Det bör noteras att skador på dermis spelar en speciell roll i immunförsvarets symtomkomplex. Först... 15 maj 2016, 01:22 Hur man identifierar HIV efter språk?
Språk-AIDS är ett ganska vanligt fenomen som drabbar ungefär åttio procent av alla...

Recensioner och kommentarer

Sergey - 10 oktober 2018, 12:50

Jag mår väldigt dåligt. Du måste tydligt förstå hur detta görs. Jag vill bota hepatit, men nu är det för sent. Bara dö.